ライザップ(RIZAP)の口コミ・評判

  • ライザップ(RIZAP)

     評価 4.0 (口コミ総数 38 件) パーソナルトレーニングジム
    結果を求めるダイエットの救世主となるのがライザップ(RIZAP)です。完全プライベート空間で行われるパーソナルトレーニングは、それぞれのコンプレックスを改善する策が満載です。生活のコーディネートも積極的に介入するため、変われる自分に驚き、さらなるモチベーションが養われます。顧客満足度の向上を目指すライザップ(RIZAP)のサービスは、比べて納得の見た目を変える努力の支えとなります。それは、パーソナルトレーニングだからこそ実現できる境地の内容です。
    PICK UP 口コミ
      きみまろ   51歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    たった週に2回、50分ごとのトレーニングで、本当に結果が出せるのは不安に感じたところもありました。また、30日返金保証があるといっても、ダイエットの結果が出るのは、だいたい2ヶ月から3ヶ月くらいかかるので、微妙な日数だな、とも思っていました。

    でも、やっぱりパーソナルジムは、いままでの個人裁量に任されていたフィットネスジムとは訳が違います。1ヶ月もしないうちに、すでに3キロほど痩せていました。自分の生活習慣や体にあった食事方法、またトレーニング方法を指導いただき、それに従っているだけでよかったので、こんなに楽なダイエットはありませんでした。

    食事の制限のほうも、慣れてくると楽勝です。本気で痩せたい場合の投資としては、悪くないと思いました。
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    最新の口コミ
      ねね   26歳   女性   5.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ライザップ、凄くおすすめです!値段は少し高いと思いますが、値段以上の価値があると思います。
    担当のトレーナーさんに凄く恵まれました。トレーナーとの相性が凄く重要になってくると思います。トレーナーさんは知識も豊富で食事のメッセージの返事も休日の日でも必ず返信してくれます。また、何かあってメッセージを送ったときも敏速に対応してくれます。トレーナーさんには感謝しか有りません。後は、やはり自分のモチベーション次第かなと思います。
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      メガネ先生   30歳   男性   2.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    知名度も高いし芸能人を使って宣伝とかしているので、ここなら良いかなと思って申し込んだのですが、期待はずれでした。
    そもそも見学だけと言って訪ねたのにいつから来れるか、とか高いコースを勧められたりしました。
    わたしはいちばん安いコースでライザップを利用していましたが、他の人も口コミでかかれている通り、スタッフの態度があまり良くないですね。
    まだこれが町のスポーツクラブとかならいいんですが、そうじゃなくてやっぱり30万円近く払っていることを考えるとその態度はないだろうと思うわけです。
    それとも痩せたからいいだろということなんでしょうか。
    もしそう思っているんだとすればその考えは良くないんじゃないかな。
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      フリーザ   42歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    最近では40をすぎてもきれいな体型を維持している人はたくさんいますが、こうした人たちってもしかしたらライザップを利用してるのではないかと勘ぐってしまうほど、ライザップはすばらしいプライベートジムです。

    一人一人異なるトレーニングメニューや食事指導をしてもらえるのはかなりすばらしいですね。
    おかげでこちらもかなり体重が落ちて理想的な体型に近づけることができました。
    ライザップを利用した期間は2ヶ月でしたが、それでもここまで理想に近づけることができたのは良かったと思います。

    これでもう少し料金的にも安ければ言うことはなかったのですが。
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      大門五郎   32歳   男性   3.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    トレーニングの内容や食事指導までコース料金としてパッケージ化されているのは良いことだと思います。実際にそのトレーニングと食事指導でダイエットに成功したことは確かなので、その内容に誤りはないのでしょう。

    ただ、実際にトレーニングを指導してくれる人が少し態度が良くなかったので★を3つにしています。あのコース料金の中にはスタッフの態度も含まれているんだと思うと、まぁあの態度はないんじゃないかな。トレーニングだけど接客業だし客商売なんだからきっちりとその辺はしてもらわないと困るなと思いました。
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      吾川ごろう   41歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ライザップを利用してよかった、と思う点としてはやっぱり結果がちゃんとでた、という点です。
    もちろん規則正しい生活と適切な食事とトレーニングをすればダイエットできないはずがないのですが、じゃあどれが適切なのかといえばそれは自分だけではなかなか難しいんですよね。
    また、ライザップのすごいところはコース料金の中に食事指導が含まれているという点です。
    一度病院で食事指導をしてもらったのですが、「何時以降は食べない」とか「運動しよう」とかサルでもわかるようなことしか言われなかったのでがっかりした経験があります。
    その点ライザップならかなり具体的に「これとこれはこんな理由で食べないほうがいい」と指導をしてもらえますので、やっぱり違うな、と思いました。
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      つむらみきや   51歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ライザップでトレーニングをしようと思った理由はいたってシンプルなもので、ここが一番知名度が高かったからです。
    同じようなことをしている他のところに比べるとどうせなら有名なところがよいかな、と思ったのはやはり結果がでるかどうかが心配だったということが大きいです。
    有名なところであればたくさんの人が利用していると思いますし、結果がでなければそれを理由にたたかれることもありますので、それなりに気合いを入れてトレーニングしてもらえるかな、という理由もあります。

    金額的には、やはり有名なだけあってそれなりの費用がかかります。私は30万円ぐらいトータルでかかってるんじゃないでしょうか。私が申し込んだコースはライザップの用意されているコースの中でも「中」ぐらいのコースだったので、これからライザップを利用しようと思っている人は料金の目安として考えておくとよいと思います。
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      ちぁき   38歳   女性   5.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    どうせダイエットをするなら成功するところを選びたい!ということで「成功にコミットする」というふれこみのライザップに申し込みました。

    ライザップは多くの人が申し込んだ実績があること、加えて本当に結果が出ている人がたくさんいることから、ここが最適なところと思って申し込んでいます。

    私は3ヶ月間の短期集中コースに申し込んだのですが、さすがは信頼と実績のライザップ!優れたトレーニングメニューで見事に体を仕上げてくれました。
    なんというか、ここまで短い期間でここまで仕上がるとは思っていなかったので、正直なところ驚いています。

    もちろんお金はそれなりにかかります。
    私の場合はおよそ30万円ぐらいかかりましたが、分轄払いもできますのでお財布にも優しいです。
    いきなり30万円ぽんと出せるようなことにはまずなりませんのでその点は安心してください。

    せっかく高いお金をかけてトレーニングをするのであれば、同じ高額のコストで臨むならやっぱり「結果にコミットする」ライザップがおすすめです!
    失敗したくない、とにかくダイエット効果を実感したい、そんな人にはなんといってもライザップが最適な選択ではないでしょうか。
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      細マッチョメンテナンス   36歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ライザップはダイエットだけでなく、体を引き締めるトレーニングも行っています。
    僕はボディメイクプラスコースというコースに申し込んでおり
    これは通常のボディメイクスタンダードコースに比べるとややトレーニングの時間が長いという特徴があります。
    目指すのは「細マッチョ」なんですが、なかなかどうしてこのコースだとその状態に近づけることができます。
    しかもかなりの短期間で、です。

    たとえば僕の場合3ヶ月というコースで36万円の料金だったのですが、わずか3ヶ月で本当に見違えるほどになりました。
    体重を落とすだけでなく、体そのものもかっこいい状態に仕上げてもらうことができるのは本当にありがたいですね。
    ライザップにお願いして正解でした!!
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      ひょうきん   35歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ダイエットの方法は数ありますが、ライザップは高い人気と料金が特徴です。
    まず最初に言っておきますが、ライザップはホントに高いです。
    なにしろ30万円以上の料金を用意しなければならないほどではありますが、その高い料金に見合うだけの結果を出すことができます。

    私は2ヶ月間16回のコースに申し込んだのですが、この時の費用がそれぐらいでした。
    ライザップはCMなどでも有名なので、これで結果がでなければもっと問題になっていると思います。
    高い金だけとって後は知りませんなどという他の業者に比べるとかなり良質なパーソナルトレーニングジムではないでしょうか。
    本当に結果が出るかどうか心配だという人もたくさんいるかもしれませんが、本当に結果は出ます。
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      シーンヤウエダ   42歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ライザップといえば、パーソナルトレーニングジムの中でも特に有名なところです。
    俺はボディメイクスタンダードコースに申し込みました。
    こちらはカウンセリングと筋トレが主なトレーニングの内容であり、基本料金50000円とコース料金とを支払ってトレーニングを行います。

    俺は12回コースで3ヶ月間のトレーニングを行いました。
    12回なのでライザップに支払った料金は216000円+消費税です。
    短期集中でトレーニングを行うこのコースはライザップの中でも最も多くの人が利用しているコースとなっており、俺も同じ理由で申し込んでいます。

    さて、このコースでは短期集中でありながらちゃんと結果が出るというものとなっており
    俺もわずかな期間ではありましたがマイナス10キロほどの減量に成功しています。
    ここまで高いお金をかけて結果がでなければほんとうに何をしているかわかりませんけど、ライザップに関してはそんなことはないと思います。
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      ジョー   39歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    最初はふざけ半分だったですけど、無料カウンセリングいってみました。
    パーソナルジムに興味があって、ライザップで写真とってブログに載せようと思って。

    行ってみたらスタッフさんたちがすごい熱意で。
    それでなんとなく乗せられちゃった?のかつい入会を決めてしまいました。

    いまでもなんで?って思いますが、やっぱりダイエットってきっかけ大事ですよね。
    体型や健康に投資するって案外見返り大きいですよ、一度ボクサーになるつもりでストイックにやってみるのもいい経験です。
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      マリゴールド   52歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    でぶでぶ言って人のことをバカにしている主人や子供たちを見返してやろうと思って一念発起ですよ。
    本人たちはあまり悪気がなく言っているのでしょうが、こちらにとってはやっぱりショックですしくやしいです!!
    いつか絶対に痩せてびっくりさせるんだ!って思っていました。

    今年はライザップに入会して、ずっとトレーニング続けています。
    最初はたいして変化なかったです。

    ただ、1ヶ月すぎた頃から明らかに下半身、とくにお腹がすっきりしてきました。
    食事のことは専門家の方が指導してくださるし、もともと料理は好きな方ですので、バランスよくなるべく多くの食品をとるようにしておりました。
    ゆっくり食べると満足感がありますね。

    忙しさにかまけて美容のことを怠っていた自分にカツ!
    いまは主人も子供たちも「ママすごいよ!」ってすこしは私のことを尊重してくれるようになりました。
    ざまあみろ!でも30万は痛すぎる。( ; ; )
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      たあ   37歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ライザップのいいところ
    30日間の返金保証
    専属トレーナーとのマンツーマントレーニング
    メンタル面でのサポート

    自分的には三番目のメンタルサポートが一番効いた
    ダイエットをすると血糖値が低くなるのか、気分が落ち込みやすくなる時期が続き、とくにそれが体重停滞期になるとより辛く感じられるようになる。
    だから途中で30万の基本料金が無駄だったかなと後悔することも起こった。

    でもスタッフさんがしっかり支えてくれたお陰で辛い時期を乗り越えることができた。
    ダイエットにつきものの気分の落ち込みでどか食いややけ飲みしなくてすみましたね。
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      なつめ   26歳   女性   5.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    子供の頃から太っていて、いつもダイエットしてきました。
    子供のころは生活習慣とか食生活を気をつければ痩せる!
    みたいなことをよく保健の先生にいわれていましたが、
    最近はやっぱり肥満しやすい遺伝子はあるみたいなんですね。

    だから母親にかけあって、太る体質なのだからその分きちんと
    ダイエットジム代を半分出してよ!ってお願いしました。
    母も私が太っているのを気にしているのを知っているので、喜んで出してくれました。

    費用を負担してくれたのはありがたかったけど、
    やっぱり入会金5万円と298000円はきつい!それで本気出してやりました。
    2ヶ月でなんとか結果を出したかったので。
    最初のほうは自分に負けそうになりました。

    もともと体脂肪が多い体質だったので、2ヶ月すると見違えるようになりました。
    努力は報われるのだと思いました。いまはとても落ち着いています。
    リバウンドもしていないです。
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      ワルツ   45歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    いまのパーソナルジムの流行を作り出したと言っても過言ではないライザップ。
    若いアイドルから中年おやじまで有名どころが広告塔になっています。

    私も最初、コマーシャルを面白がっているだけだったのですが、たまたま友人がライザップ経験をしてかなり若々しくなったのに感銘を受けて、自分もやってみることに。
    たしかに中年になってからあまり痩せると貧相になってしまう人もいますが、私はわりにガッチリ体型なので痩せても大丈夫、というかむしろ痩せないとやばいレベルで。

    子供に秘密にしてライザップ体験スタート。
    これだけダイエットにお金をつぎ込んだのは初めての経験でしたよ!
    まあでも3週間目にはすでにお腹の下が見えるようになってきましたから、効果出るのは早かった。

    たしかにきつくもあったし、これはやめたらリバウンドするぞ!っていう予感もしていたが、2ヶ月も半ばになるとだいぶ食事にも慣れてきて、胃が小さくなります。
    きついのは最初の3週間だね。あとは慣れるよ。
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      なべなべ   35歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ある資格試験にチャレンジしていて、それで集中しているあまりに外見がおろそかになっていました。
    ある日鏡をみると太ってとんでもないおばさんがいました。
    これはいかんと思って、まずはプロテインダイエットを始めました。

    それで数キロ痩せたのですが、顔の肉が落ちなくて、これは本格的な運動が必要だと感じ、ライザップに通うことを決意。
    ここで痩せた人はとくに腹と顔が痩せているような気がしたからです。

    むくみ体質の私は塩を取り過ぎないように、体を冷やさないように頑張りました。
    それで最終的には5キロほど痩せて、別人のようになることができました。

    最初は食事制限がきつくてどうにもならなかったのですが、だんだん体って慣れてくるものですね。本当に不思議です。
    飢餓状態に強い私の体でもとうとう脂肪を燃やす段階になってくれました。
    ここまで長かったけど諦めないでよかった。
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        53歳   男性   5.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    無料カウンセリングで疑問に思っていたところをすべてクリアにすることができました。
    だから安心して通い始めたし、自分が思っていたよりもずっと安い価格でライザップ始められました。
    すでにライザップトレンドはすぎていた(すこし下火になっていた)ので、流行り物じゃなくて、本気でダイエットしたかったし、健康にも気をつけるべき年齢だったのでね。

    実は親父が今の自分の年に病気で亡くなっているんです。とくに神経質になっていたのもあるかもしれません。
    自分自身は大きな病気ひとつしたことがないのですが。
    それですこしきつい時期もありましたが、もともと体育会系の自分は最後まで目標達成のため頑張り続けることができました。

    いままでこんなに短期間でダイエットしたことはないけど、人間って頑張ればなんでもできるってことがわかりましたね。
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      さーな   35歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    自分で管理してダイエットって難しいですよね。
    どうして食べなくても痩せらないんだろうって悩んでいました。
    10代、20代なら3キロ痩せるのなんて容易かったのに。

    いまとなってはあの代謝のよさが懐かしいわーなんて状態。
    それでちょっと値段は張るけど、高級なエステに行ってみた。
    肌はきれいになるし、施術した部分はたしかにサイズダウンになるけれど根本的に体重は減らない。

    それで最後の手段であるライザップにかけることにした。
    ここでなら、運動と食事をきちんと管理してもらって
    悪い習慣を断ち切ることができそうだから。
    折しも息子が学校に行き始めて、あまりにみっともないお母さんだとかわいそうなので。

    旦那のためなら妥協しても、息子のためなら頑張れる。
    だからすごく頑張りました。辛くないっていったらうそ。
    でもとくにお腹が痩せ全体的に若返ったって言われています。
    子供もご機嫌で、ママ頑張ったね、って言われて本当に頑張ってよかった!
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        40歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    常に衝撃的なCMで我々を驚かせてくれるライザップ
    仕事がマーケティング関係なので学ぶことも多い
    でも宣伝だけではお客はずっと続かない

    それで今回、ライザップの魅力を突き止めるために自分で通ってみることにした
    これは会社の経費ではなく、自腹だ

    でも常日頃からダイエットの必要性を感じていたため、自分自身が体験者になることにした
    やっているうちにハマってしまうなにかがあるに違いない

    最初のうちにとにかくまいったのが食事
    かなり糖質制限をするので、頭がぼーっとして仕事に身が入らない時が続いた
    このままだとやばいと思ったが、なんとかその時期を乗り切っても今度は筋肉疲労が続く

    プロテインを飲んでもあまり筋肉がついたようにも見えない
    通うのが辛いな。そう思ったときにふと体重計と体脂肪計に乗ってみたら、劇的な変化があった

    やっぱりこの「結果にコミット」がライザップの魅力だ
    すこしでも結果が出たら、人はどんどん欲張ってしまうのだ
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      とーこ   46歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    マンツーマンとのトレーニングが50分、週2回通うことで、本当に効果が出るのか、と最初はいぶかしんでいました。
    もちろん日常生活でほとんど運動することがなかった私は、週2回運動するだけでも十分だと思いました。
    また、一番きつかったのが食事制限です。

    やっぱり運動というよりも食事ですよね。体重減らそうと思ったら、やはり食事を見直すのが一番早いです。
    確かにトータルで体脂肪率も5パーセント以上痩せましたし、運動もピンポイントで気になる部分のサイズダウンに貢献してくれました。結果を出すライザップ。
    でもかなりきつかったので、それ以降はすこしリバウンドしてしまいました。

    ただし、パーソナルトレーニングジムのやり方、そしてダイエットの基本を十分学べたので、投資のもとは取れたと思います。
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      kazu   35歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    太っているのは自分の体質で、変えられないものだと諦めていました。
    ただ、衝撃的なライザップのCMを見るたびに、もしかしたら短期集中型のダイエットなら、痩せられるのでは?
    パーソナルジムで試してみて、それで痩せなかったら諦めよう、と思って
    藁をもすがる思いでライザップに入会しました。これがラストチャンスです。
    ただし、仕事もとても忙しかったですし、時間をとるのは楽ではなかったです。

    ストレスをためないように、アルコールのお誘いなどもトレーニング期間はお断りして、
    2ヶ月間、すべてダイエットに捧げてみました。
    それで、CMのようになったかというと、確かにきちんと痩せましたが、あそこまでムキムキにはなりませんでした。

    でも、その後、定期的に、また自主的にフィットネスジムに通うようになり、どんどん理想の体型になっていきました。
    トータルで1年くらいかかりましたが、大満足の結果です。
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      とあ   34歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ただ痩せたいと漠然と思っていましたが、実際のところ、問題なのは体重よりも体型でした。
    そしてその自分の悩みを確実に解決してくれるのがライザップだったのです。

    何度も自分でダイエットして、数キロ痩せてはリバウンドを繰り返してきた自分でしたが、こうしたダイエットのプロに任せることで自己トレーニングや運動、食事制限の問題点がわかってきました。

    私は太ってくると、すぐに食事を抜いたりして、栄養のバランスが悪く、また食事を減らしすぎる無理なダイエットをしすぎていたことがわかりました。
    そんなことを繰り返していたら、痩せづらくなって当然ですから、根本的なことから変えていきました。

    まず、ライザップで定期的に運動する習慣がついて、体型維持がらくになりました。
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      洋次   37歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    RIZAPはいままでの私の生活を一変させました。
    週に2回だけなら、生活にあまり変化はないと思っていましたが、毎日の食事制限、そして定期的カウンセリング、マンツーマントレーニングと、生活のすべてがダイエットに染まっていきました。
    しかし、不思議と苦痛に感じず、モチベーションはどんどんアップしていきました。

    とくに停滞期もなく、どんどん体重やサイズが落ちていきました。
    やっぱりダイエットならRIZAPですよ。
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      あんり   29歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    パーソナルジムの草分け的存在の、ライザップ

    30日間の全額返金保証と完全個室のマンツーマントレーニング
    独自のサービスを提供しはじめて、話題になりました

    コマーシャルのインパクトも大きくて、
    ダイエット・パーソナルジムといえばライザップ!という感じになっています

    いまは他にもパーソナルジムが増えてきていますが
    やっぱりライザップを検討する人はまだまだ多いと思います

    確実なメソッドと、定期的なカウンセリング・食事への指導
    2ヶ月で確実に結果を出したい人は頑張ってみましょう

    私は去年、重い腰を上げてしかもけっして安くないお金をはたいて
    ライザップにチャレンジ、みごとダイエットに成功し、その上維持もできています
    ダイエットの基本を叩き込まれたので、維持も楽ですよ
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      拓也   37歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    毎日のトレーナーへの食事報告が大変です。RIZAPで思ったことは、本来ダイエットというのは「食事制限」という意味ってことです。本来の英語の意味を考えればわかります。自己流のダイエットとして、週に3、4回、1日8キロから10キロくらい走っておりましたが、それでも痩せる、体重が減り始めるのって、2ヶ月目くらいからです。

    それをここは2ヶ月で達成しようというのですから、きつさがわかります。自分は、最初お腹が減りすぎて仕事に集中できなくなりました。あとのほうで、だんだん慣れてきましたが。この飢餓感なしに痩せることは無理なのかもと思いました。

    やっぱりRIZAPや他のパーソナルジムは結果を重視していて、自己満足では終われない、かなりハードなダイエットを求められます。これからやってみようという人、自分を変えることができますが、覚悟が必要かもです。
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      悦子   58歳   女性   5.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    私はもともと隠れ肥満タイプで、体重自体は重くないですが、体がたるんでいます。その上、運動も好きではないので、45歳を超えたあたりからますます体脂肪率が増えてきて、このままメタボまっしぐらでした。でもまさか、自分がRIZAPすることになるとは思っていませんでしたけど。最初はただ興味本位で、友人に誘われただけだったのです。

    けれども、「さすがに数ヶ月だけでこの金額は出せないよー」なんて話しているうちにアレヨアレヨと会員になってしまいました。別に無理な勧誘があったわけではないですが、当時自分が持っていた株の価値が上がって、たまたま数十万程度のお小遣いを持っていました。だからつい、ノリみたいなもので加入してしまいました。

    さすがパーソナルジムと名乗っているだけあって、一人一人に食事制限プログラムがあり、カウンセリングを兼ねてレクチャーしてくれたり、毎日のフィジカル、メンタルサポートもしっかりしています。これなら結果がでるなあ、というような内容でした。私ですか?しっかりやせました。こんなに根を詰めてダイエットしたことなんてありませんでしたが、いい経験になりました。
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      田島   45歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    ついつい怠けたり、自分に甘くなってしまう自分にとって、マンツーマントレーニングのRIZAPは、自分には必要なサービスだと思いました。いままでスポーツジム、そして断食道場まで経験して、結局は長続きするダイエット法は見つからず。

    ただ、いろいろ経験して分かったのは、ある程度管理してくれるタイプのところじゃないとダメだということです。一番効果があったのはやはり断食道場であり、いまでもときどき、週末断食の習慣は続けています。そのため、数キロの体重の調整はできるようになっていました。

    次の段階へいくのに、また痩せた体型を維持する為に、今度はRIZAPにお願いすることにしました。ここで学んだメソッドを生かして、2ヶ月が終了したら、地道にジム通い、食事制限をするつもりでいました。

    私も宣伝通り、「結果にコミット」できましたが、その結果をすっと維持するのは、なかなか難しいです。でも前よりも少ない体重を維持できています。自分を見つめ、精神を鍛え直すにはよい機会です。
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      タカ   33歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    週2回ほどのトレーニングで、劇的な体重や体脂肪の変化が出るとも思えませんでしたから、パーソナルジムRIZAPの結果は話半分でした。噂によると、運動よりも食事制限、また食事の報告義務が辛いという人が多いらしいです。

    やっぱり人間、ある程度管理されること、ダイエットの秘訣はなによりも食事制限にあることを、ここでまざまざと知らされる感じがしますね。RIZAPの指導、指示の通りに運動、食事メニューをこなしていれば、ダイエットは成功するとは思います。

    でもRIZAP後のことって、いまいちわからないですね。皆さんはきちんと維持できているのでしょうか。ここの食事制限は一言で言うとけっこうストイックなので、そのまま守り続けられる人は、相当意志強い人だと思われます。
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      ゆみこ   56歳   女性   5.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    お腹ぽっこりと、垂れているお尻をなんとかアップして、昔の体型を取り戻したかったです。いままでは何かイベントの前だけ、断食したりする緊急ダイエットばかりしていました。

    だから次第に痩せづらくなっていく自分の体を自覚しておりました。緊急ダイエットは根本的な解決にはなっていなく、その後リバウンドばかりしていたので、RIZAPでも成果を出すのが難しいかと思いました。

    また、RIZAPの契約期間が終われば、そこからは自分で体型やダイエット習慣を守らなければいけないので、そのほうが困難なのはわかっていました。

    根本的に自分の間違った考えを見つめ直し、体型維持の方法を徹底的にRIZAPで学ぶことができたのが、大きな収穫になっています。いまは、維持に頑張っております。
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      ミヤタ   33歳   男性   3.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    食事をメールするのがちょっと辛かった。やっぱりどうしても食べ過ぎる日があるじゃないですか!そんなときはメール報告が嫌になりますね。

    しっかり体を動かしていても、ダイエット中はちょっと食べ過ぎただけでもすぐ数字に反映してしまうので。自分でも自覚ありますからね。また糖質制限食は、自分の場合は、頭がぼーっとして集中できないこともありましたが、だんだん慣れてきて、そのうちに気にならなくなりました。やっぱり素早く体重落とすには、一番よい方法でした。

    いろいろなダイエットを試しましたが、食事制限と筋トレは必須です。RIZAP後の維持が難しいかも、といまは密かに心配しています。
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        41歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    辛いと思いがちなダイエット。でもせっかくですから楽しく、また自分の満足いく方法でやってみたい。ダイエットにつまづいたり、停滞期にはいったときには、パーソナルジムならトレーナーに相談、励ましてもらえます。

    メンタルから崩れがちだった自分もRIZAPならなんとかなるかも、と期待し、入会を決めました。結果、数字を求めるダイエットよりも、健康な見た目にし、筋肉を増やして痩せやすくすることを志向したので、そんなに食事制限も辛くはありませんでした。

    ただ、野菜でも糖質が多いものは避けておりました。きつい内容の食事制限ばかりクローズアップされているライザップですが、私の場合は、多少調整ができました。
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      マリエ   45歳   女性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    糖質制限に筋トレ。王道ジムです。ただコツコツとこれを繰り返し、日常の食事内容をメールするだけ。簡単なようで難しいです。自分一人でコントロールできるのなら、だれも高いお金を払ってジムには通わないです。

    私もずっとダイエットしてきましたが、思ったような効果や、体型維持はできません。一度本格的にプロのアドバイスを受ける気になり、これが最後のチャンスだと思い、大金を投じました。

    パーソナルジムで、自分の担当者が丁寧に筋トレ指導をしてくれ、いままで三日坊主だったスクワットや、腹筋、背筋、ヒップラインを整える筋トレをしました。家でも時間を見つけて、ストレッチをしました。

    そうすると、食事も自然と良い物を食べる気になります。自分の健康や体型のことに真剣に取り組み、一番良い方法を見つける参考となりました。いまは無理なく、体型維持ができています。
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        36歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    インパクトのある宣伝のおかげで、全国的に知られているRIZAP。運動もさることながら、糖質制限、食事内容の報告義務でも知られています。何度も痩せようとして、自分だけでは痩せられなかった自分は、恥ずかしながらパーソナルトレーニングジムの力を借りることになりました。

    多くの有名人も密かに通っているという、ここの実力も試してみたいという興味もありました。ただし、最初は迷ったのです。他にもっと安いところがあるし、食事の報告も面倒。

    でも、意志の弱い自分は、ある程度管理されないと難しいと判断し、ここにしました。やっぱりダイエットに本格的に取り組むのなら、元祖のRIZAPで試してみる価値はあります。
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      メイ   33歳   女性   3.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    RIZAPは、店舗も多いし、通いやすいです。週2回のトレーニングですが、けっこうピンポイントでトレーニングするために、最初は筋肉痛がします。でもそれだけ効いてるってことですよ♪手ぶらで通えて、しかも23時くらいまで開いているので、忙しいときでもなんとか継続できます。

    最初は、パーソナルジムって高いなあ、と思っていたのですが、どうしても結果を出したいときはそれくらい思い切ることも必要!痩せて自分に自信をもてたら、将来の機会損失が減ります。痩せることでのメリットを考えて、私はお金を投資しました。エステとかよりずっと健康的で堅実な方法だと思いました。いまは体重の維持に四苦八苦ですが、楽しく生活しています。
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      由紀夫   38歳   男性   4.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    最初は、興味本位のところ、好奇心が勝ったところがあったと思うんです。失敗しても話のネタになるし、または30日で返金してもらうことを狙うとか。でも、通いはじめてからスタッフの皆さんが真剣に、一生懸命アドバイスやサポートをしてくれるので、自分も結果を出したいと思うようになりました。自分は本気になると、けっこうのめり込むほうなので、きちんと食事制限とかを守り、筋トレなどもこまめにしていました。体重もそうですが、体のラインが全く変わってきて、同僚に「後ろ姿が別人!」って言われるほどになりました。努力してたら、必ず結果は出ます。最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、このサービスを前向きに生かして欲しいと思います。すごくやりがいがありますよ!
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        41歳   女性   3.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    トレーニングスペースはプライバシーがしっかり守られていますし、トレーニングの度に、専門的な体組織系で体の中の状態を見ることができるので、体重以外での体の変化がわかります。

    私の場合は、ダイエットを繰り返して痩せづらい体になっていたので、体重の変化がなかなか出なく焦っていたのです。でも、体重は変わらなくても、筋肉が増えて代謝が高まっていることがわかり、それがモチベーションにつながっていきました。

    自分一人のダイエットでは孤独にもなりますし、体重が減らないことで諦めてしまうことが多かったですが、すこしずつ自分の体が変わってきていることで、諦めずに頑張れました。トレーナーの方には、いつも適切なアドバイスをいただけて、とても感謝しています。
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      アゲハ   25歳   女性   3.0
      ライザップ(RIZAP)の口コミ
    パーソナルジムの草分け的存在ともいえるRIZAP、コマーシャルをみて興味を持った人も多いでしょう。私もそうでした。私もきちんと通えば痩せることができるかも、という希望をもたせてくれます。でも、やっぱりダイエットに楽な道はなくて(^_^;)私はここの糖質制限と、食事報告が厳しかったです。やっぱりおつきあいとかで食べ過ぎてしまうこともあって、、、そのまま報告するのが辛く感じることがありました。でも自分のモチベーションレベルを保つのには、いくらか監視されてるとか、制限が必要だと思いましたので、我慢して取り組みました。それぞれの個人の体質にあったオーダメイド型のダイエットって、いままでなかったと思うので、画期的な取り組みだと思います。一度くらい体験してみるのもいいと思います。
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