エススリー(es three)の口コミ・評判

  • エススリー(es three)

     評価 4.0 (口コミ総数 184 件) パーソナルトレーニングジム
    絶対に失敗できないダイエット。そんなプレッシャーを見事に跳ね除けるほどの効果を与えてくれるエススリー(es three)は、短期集中型のパーソナルトレーニングを行うジムです。美しいボディラインを彩る筋肉。それは、男女問わずに見た目を劇的に変化させるエッセンスが凝縮されているプログラムがあるからです。プロの視点から体を分析し尽くし、何をすべきかを明確に指導するエススリー(es three)のコーディネート。それは、一人一人が確実に変われる魅力へと進む原動力となります。
    PICK UP 口コミ
      さっちん   36歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ここすごい綺麗なジムです。プライバシーがしっかり守られる、マンションが貸し切りになっているジムで、トレーニングに通っているのを秘密にしたい人にもいいかも。指導はとっても親切で、トレーナーの質はいいと思います。

    私は妊娠して出産してから体質が変わってしまって、いままで太らない体質だったのに、体重がどんどん増えて困っていたのでes threeにしました。ただ、ここで学んだことは、これからの長い人生、やっぱり体重キープは大変なんだな、ということです。

    筋トレは当然ですが、食事制限が厳しいです。やっぱり食べて痩せるというのは、ある程度痩せてからじゃないと難しいのね〜確かに数字には反映するけど、自分だけの個人ではきっと続かなかった。ただ、辞めたあと、元の黙阿弥に戻りそうでそれだけが怖いです。
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    最新の口コミ
      ギブ件   33歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    体力づくりとダイエットができればいいな、と思ってエススリーを利用していたんですが、自分が思っていた以上に肉体改造をすることができて良かったです。
    あまりこういう話はしたくはないんですけど、それなりに高い料金が発生していますので、できればちゃんと結果が出てくれないと困るな~というのはありました。
    そして、その結果についてはさすがに高い料金を支払っているだけのことはあるな、というところです。
    運動をしたけどその分がちゃんと結果となって体にかえってこないとつらいですけど、エススリーのトレーニングについてはそんなことはないのでとても良かったです。
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      キリンジ   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    運動はあまり得意ではなかったのですが、エススリーのトレーニングはちゃんと最後までついていくことができました。
    エススリーは最近よくある「パーソナルトレーニングジム」なので、自分の体質や体力にあわせて最適なトレーニングプログラムを用意してくれていたんだろうと思います。
    でなければ、きっとトレーニングを続けるということも大変になってきたと思いますし、そもそもトレーニングをしようとすら思わなかったんじゃないでしょうか。
    運動ができるできないにかかわらず、こういうところでトレーニングをする機会はなかなかないものですが、エススリーでトレーニングをして本当に良かったなと思っています。
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      マーク・ゴンザレス   43歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエット目的でエススリーに入会したんですが、ダイエットだけでなく体力もついてきたなと思っています。
    なんでもそうなんですけど、鍛え続けないと体ってどんどん衰えていくものだと思います。
    体を鍛える、それがまた良い循環になっていくんだろうと。
    ダイエットをするということはエネルギーの代謝を高めるということだとエススリーの人から聞きました。
    結果的にそれがうまくできているかどうかはともかくとして、ダイエットとしての効果はもとより、体力つくりとしても効果的なものだったことは間違いないと思います。
    続けて鍛える、これが大切なんだと。
    エススリーの場合は料金もけっこうかかりますし、なかなか始め時が難しいとは思いますが、現在の自分をなんとか変えたいという意識があるのであれば、ぜひ利用していただきたいところですね。
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      スキャルピング   30歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングをしました。
    もともとはダイエット目的でトレーニングをしたんですけど、ここでトレーニングをして思ったことは、やっぱり「楽して痩せよう」と思ったらいけないということですね。
    よくダイエットサプリメントとかいろんなものがありますけど、結局は運動もプラスしなければあまり効果がないんだろうと思います。
    また、そのほうがきっと早くダイエットとしての効果も出てくるんだろうとあらためて実感しました。
    運動ばっかりやってれば効果が出るなんてことはありませんが、それでもエススリーのように的を絞ってちゃんと効果が出るような内容でトレーニングをすればかなり違った結果になってくると思います。
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      田中健太   31歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのトレーニングは、確実にそのトレーニング効果を実感することができるというものなので、とても重宝しています。
    トレーニングをしても一番つらいのは、その効果が全くといって良いほどあらわれてこないということです。
    まぁ、やり方が間違っているとかいろんな意見はあるんでしょうけど、エススリーの場合ってトレーニングをする時間そのものがかなり限定されているうえ、それを続ける時間についてもかなり期間限定みたいなところがあるんですよね。
    その点、このエススリーではちゃんとトレーニングの効果が出てくれるのでとても助かっています。
    それだけピンポイントで的をしぼったトレーニングメニューを用意しているんだろうなと思いますね。
    トレーニング期間が終了すればまさに見違えるような肉体になっているのではないでしょうか。
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      ai   35歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いまは分割で9125円で入会できるので普通のスポーツジムのように利用できます。月会費が最安で97000円ですから、2ヶ月のパーソナルジムトレーニング、ウェア預け、シューズ、靴下、タオル等無料レンタルでこの価格ですから、そんなに敷居が高くはありません。パーソナルトレーニングジムは富裕層のもの、って固定観念をくつ返してみましょう。エススリーなら30日間全額返金保証がありますのでこれはダメだ、自分には合っていないと思ったらやめてしまっても大丈夫です。強引な勧誘もないのでもっと気軽に立ち寄ってみてください。
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      都民   58歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ここはマンツーマンだけど、食事制限は管理栄養士ではなくて、専属のパーソナルトレーナーが指導してくれますし、自己申告制なので、某有名パーソナルジムほど厳しくないし、しかも自由裁量度が高い。
    実際にこうしたタイプがあう人とあわない人がいると思う。自分の場合は後者。しっかり管理されていないとなかなか本気が出ない質。
    今日は楽しもうとか、今日は飲もう、食べようという日もすこしだけならかまわないが、仕事や家族でのイベントなどがあるとついついトレーニングジムに通っているのを忘れてしまった。
    もうすこしストイックに取り組まないと結果はでないでしょう。でもきちんとトレーナーさんに従ってやれば、やっぱり成果は出てきます。
    まずはわがままを抑えて、本当に痩せようと気持ちを切り替えなければ。良い勉強になりました。
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      ミキ   48歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    美魔女に憧れつつ、自分ではむりじゃないかなーって思っていました。いまは美魔女までいかないけど、ちょっと小綺麗なおばさんくらいにはなれたのではと自負しています。効率の悪い方法でダイエットをして、いつも時間とお金を浪費しておりました。このエススリーにであってから、いままで自分がどれだけ無駄をしていたかがわかりました。

    しっかり食べて、運動して、よく寝て、楽しく過ごす中にダイエットがあったんです!モチベーションの持続、停滞期を脱出するまで、いつもパーソナルトレーナーさんが励ましてくれたのでやり切れました。目標を設定してそれをクリアするほど楽しいことはないですね。
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      U1   52歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーなら他のパーソナルトレーニングジムより安いのでここでトレーニングしてみようという気になりました。
    自分でも運動を心がけたり食事制限はしていたのですが、若い頃より結果が出づらいことに気づき、すこしでも結果がでる運動、食事制限を学ぼうと思いました。
    代謝が落ちているのは仕方がないことなのですが。。。それでもまったくなにもしないのと、定期的にトレーニングしているのではまったく違いますよね。
    20万前後で若いときの体にすこしでも近づけるのなら安いものです。
    男は腹の周りの肉がなくなるだけで、だいぶ印象が変わります。
    自信を取り戻すことができました。勇気を出して通いはじめて本当に良かったと思っています。
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      とみー   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングジムは、かなりセンセーショナルに取り上げられていて、通いさえすれば痩せるみたいに思いがちですが、やっぱりきちんとした運動や食事制限なしには痩せません。特に運動は、普段マシントレーニングをしていても、ストレッチをしていても自分だけでやっていると楽な姿勢や方法になりやすいんです。マンツーマンでしっかりマシントレーニングやストレッチをすると本当にきついです。食事制限よりも最初こちらの筋肉痛のほうが辛かったです。自分ではけっこう運動しているほうだと思っていたのですが、まだまだだったようです。いまは体重よりも体型にこだわってボディメイクしていますが、本当に体が健康になって嬉しいです。これくらいの投資で、自己満足かもしれないけど、精神的に充実しますのでやってよかったです。
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      キリシマカイ   37歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングをしてます。
    入会してちょうど一ヶ月が経ってますが、順調に体重も推移しており、おかげでかなり効果が出てるんだろうなと実感しているところです。
    エススリーはそれなりに料金も必要(約20万)ですし、トレーニングの内容についてもそれなりにきびしいです。
    特に普段から運動をあまりしてない人にとっては最初はきついんじゃないでしょうか。
    でも普段から運動をしてない人へのトレーニングを想定していますので、意外と早く慣れたかな、と思います。
    自分は運動が苦手だから、とあきらめていては自分の体の状態も改善させることはできません。
    あきらめずに続けること、これが理想的な体をつくる条件と思いますし、エススリーならそれができると思います。
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      ソフトリー   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    トレーニングというものは、なかなかどうして効果が実感できないものです。
    特に40代ともなれば鍛えたからといってすぐに効果が出るものでもない。
    そんな中でもこのエススリーのトレーニングは本当に別格ですね。
    なんといっても期間が決められているというところがすばらしい。
    こちらとしても、その期間が経過したら理想的な体型・体重になっているんだということがリアルにイメージできるので、それならとがんばって取り組むことができるわけです。
    ぜひみなさんにも試していただきたい、そんなプライベートトレーニングジムです。
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      ゴーグル   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのベーシック会員として入会しました。
    このコースではおよそ20万円ほどの料金ですが、この金額について高いか安いかは判断が分かれると思います。額面だけみると確かに決して安くはないでしょうし、そう簡単に支払うことができる金額でもないのではないでしょうか。

    でも、駅前近くにあるジムの立地や、そのトレーニングの内容、すぐれたダイエットの効果などいろんな事情を考えたら、これぐらいの費用はある意味当然かな、とも思います。
    なにより一律これやっとけみたいなメニューを考えずに無料でカウンセリングまでしてくれるんですから、そりゃある程度の料金はかかるでしょうね。

    などと、高い料金に対しての自分なりの理由を考えて納得させてるのかもしれません。
    どっちにしても高いお金を払うだけの効果は十分あります。
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      メテオマン   41歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのトレーニングは、トレーナーさんのクオリティがはんぱないです。
    ダイエットとしての効果もかなりのものが実感できます。
    ホームページでは2ヶ月でマイナス10キロとかいう人もいましたけど、さすがにそこまでの効果はないです。

    それでもマイナス5キロぐらいはふつうに達成できるんじゃないでしょうか。
    その秘密は、ひとつは最初にしっかりとしたカウンセリングが行われるという点にあると思います。

    このカウンセリングでは、人それぞれ異なる体質や体力、運動能力などいろんなところを総合的に考えてトレーニングメニューを判断します。
    その結果、自分が目標とする体重に近づけることができるのです。
    エススリーでトレーニングをして本当に良かったと思っています。
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      スイーツ   51歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    運動が大好きですが、筋トレは嫌いです。けれど加齢すると筋力が落ちてくるので、体幹を鍛える必要があり、ここが動いていかないと代謝が悪くなるそうです。そこでエススリーでプロの方に指導していただこうと思いました。価格も20万以下なので、他のプライベートジムにくらべて割安感がありました。週2回、1コマ75分なのでそんなに疲れないかなって思っていましたが、とんでもなく、集中してトレーニングするとこんなにきついの!って思うほど。

    目から鱗とはこのこと。忙しくて時間がない私たちにとってはいいのかもしれませんけど、慣れるまでけっこう時間かかって、2ヶ月なんてすぐに終わってしまいましたね。ベーシックだと90分、23万、パーフェクトだと105分で29万程度だけどショートコースでよかった。女性だったらショートで十分かもね。
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      みきティー   46歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ここはウェアレンタルもしてくれて、手ぶらで通えるし、ちょうど会社と自宅の間の駅にあるので通いやすいので決めました。食事内容はメール報告のみ、アドバイスはくれるけれども、あとは自己裁量という部分も自由度が高く気に入りました。

    あまりきつきつにやられるとダメなタイプなので。これくらい放置してくれるほうがよいです。1ヶ月で体重が落ちない場合には全額返金保証がありますが、だれもこんなことで返金されたくありませんよね。すこしでも痩せて、そしていい体になりたいと思って入会するわけですし。

    自分もけっこう負けず嫌いなので、最初に設定した目標をクリアするまで頑張ろうと思っていました。学生のときのベスト体重なのでややハードルが高いですが、やるからにはそれくらいやりたかったのです。

    価格はショートで194000円で、入会金は半額の25000円です。本当はもうすこしきつい内容でやろうと思っていましたが、仕事もかなりハードだったのでこれにしておきました。それでもけっこう最初はやばかったです。

    無理のないスケジュールにしていて助かりました。あとは食事内容さえ気をつけていれば、案外目標体重までいけます。昔と全く同じ体型とはいきませんが、近いものはありますね。
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      ナオミ   44歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    最近アンチエイジングに凝っていて、化粧品とか食品、エステとかかなりお金をつぎ込んでいます。株で少し儲けたので、そのお金みんなつぎ込んじゃった。でも普段から真面目に働いているのでそれくらいのご褒美は欲しいですもんね!若い頃はお金はないけど若さはありました。いまは若さがないからお金で補っているところ。その一環としてこのエススリーに通うことにしました。もともと運動は嫌いです!(笑)

    でも運動しないと体がタルタルになってきて締まりがないです。そのため最初は気が進みませんでしたが、プライベートジムなら自分でやるより効率よく、効果的なプランでできるかも!って思いました。これが甘かったんですが。

    かなりきつかったですね。けれども効果はてきめんで、なまっていて筋肉が不足していたタプタプの体に喝を入れることができ、いまではすこしだけ引き締まってきました。体重は標準よりも下ですけど、その分脂肪がついていて軽かっただけのようです。これから心を入れ替えて頑張りますね!
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      ひであき   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングジム、エススリーは、ネットの広告で見つけました。いままでフィットネスジムには行ったことはあるけど、パーソナルジムはマンツーマンでべったりなので、むしろうざくないかな?って懐疑的でしたね。けれども一度徹底的にプロの指導をうけながら運動するのも悪くないかなって考え直しました。一応定期的にトレーニングをしているのですが、最近効果が出にくくなっていて、かなりの運動量をこなさないと体重が保てなくなっていたのです。代謝が悪くなるって、加齢って恐ろしいですね。あとはエススリーに無料カウンセリングに行ったときに、トレーナーの方やスタッフの方が感じがよくて、ここなら楽に通えるなって感じたのもきっかけです。トレーニングには、自己トレーニングではわからなかった盲点がいっぱいありました。それだけでもここに通った価値がありますね。
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      ゲンちゃん   42歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    スポーツは好きですが、その後のビールはもっと好きで、年齢を重ねるごとにどんどん体重や体型に反映してきますね。健康第一で生活していても、同年代でいまだに若い時のスタイルを維持している人をみると羨ましくて仕方がありませんでした。

    せめてこのせり出したお腹だけでも引っ込めることができたならと思いました。エススリーでのトレーニング、2ヶ月だけでどこまでやれるかやってみようと、好奇心ももちろんありましたね。自分のできることは限界がありますので、人に任せてみようと。

    人のいうことを聞くというのは私くらいの年齢になると案外難しいことなので、心も鍛えるつもりでいました。いまはここにきて良かったし、いままで知らなかった正しいトレーニング方法や食事のアイディアなども学ぶことができて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
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      レスラー   31歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    水泳やヨガ、本当に痩せる運動はほとんどトライしています。もちろん健康にいいし、しかも体調はよくて何も悪いところはないのですが、どうしても体のラインとしてはがっちり目で筋肉質。もう少し女性らしい体になりたい。もっと痩せたい。健康もいいけどきれいになりたいと欲が出ました。

    パーソナルジムでマシントレーニングをすることは逆効果に見えるけれど、一度体の構造や筋肉のことを考えながらボディメイクすることは将来のことを考えると大事。ジーンズは似合うけれども女性らしいドレスの似合う、メリハリボディになりたいという夢をトレーナーさんに話しました。

    骨が太いから痩せても華奢にはなれないことはわかっているのですが。それで、その目標にあったプランを考えてもらいました。もともと代謝は高いので、その代謝を落とさないようにして女性らしい体をつくれるようにしてもらい、今はその途中です。動作や他の部分でも女性らしい振る舞いができるようにいまは努力中ですね。
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      重盛   53歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いままではダイエットは自分で管理して行うもの、という考えがあり、人に頼って痩せるなんて!とパーソナルトレーニングジムに対しては否定的でした。けれども、40代、50代になってきたら努力や自己管理だけではどうにもならないことが出てくるんだなってことは最近感じています。

    太りやすい体質なので、20代、30代はずっと気をつけてきました。運動や食事制限なども人一倍神経質にやってきたつもりです。それでもだんだん痩せづらくなってきて、ここで妥協するとこのまま太り続けるのではないかという不安に襲われました。

    そこでエススリーに相談にいきました。エススリーはトレーニング時間にあわせて3種類のコースを選ぶことができます。ショートプログラム、ベーシックプログラム、パーフェクトプログラムがありますが、私はベーシックで十分だと思いましたので、ベーシックで契約しました。

    1コマ90分で23万円なので妥当ですよね。1ヶ月だいたい20万前後であれば出せる額でした。自分をしっかりみつめて、生活習慣を見直すよいきっかけとなりました。
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      レッド   49歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    無料カウンセリングにいって、ここに通ってみよう!と決めました。パーソナルトレーニングジムで、2ヶ月頑張ってどれだけ成果がでるのか自分で試してみたい気持ちになりました。話題になっていても、実際にテレビとかネット広告に出る人は、結果が出た人だけで、ダメだった人もたくさんいるんじゃない?というすこし意地悪な目線もありましたね。

    もちろんこのジムにけっこうな額を投資するのだから、元を取りたいと思うのが人間。けれどもトレーナーのいうとおりにしても痩せない場合もあるわよね、なんて思っていました。実際ジムに通うことになって、週に2回だけで大丈夫?という気持ちもあったし。

    運動はもちろんきついときもありましたが、やはり食事制限をしないと痩せないです。ジムのほうからはプロ研修のダイエットレシピを教えてもらえますので、それに従って、またそれ以外の食事のときはよく噛んで、また薄味で食べるように心がけました。

    自分の場合は長い時間をかけて痩せるよりも短期間で結果を出したほうが良かったみたいで、体型も締まりました。4キロ痩せたけどそれ以上の成果があったと自負しています。
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      Riku   28歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    2ヶ月の徹底的なトレーニングで痩せを目指す、このコンセプトは、イコールやめたらリバウンドするよ!ってこととセットだと思っていました。
    もちろん2ヶ月間はかなりきつい食事制限をさせられて、これなら結果でるでしょ?ってくらいのことさせられて、仕事もレジャーも楽しめなくなるのでは?って。
    だけど、エススリーは、まったく想像と違っていました。もちろんまったく辛くないことはないけど、やった分だけ結果がでるので続けるモチベーションができるんです。
    自分でダイエットして成功しないのは、この成果がでなくて、停滞期で諦めるせいで、その時期を超えるときちんと結果がでます。
    でも普通の人はそれが待てない。結果がきちんと出る。そうなると次へのモチベーションができるという繰り返しをする、ダイエットはアメとムチだということがわかりました。
    ここをやめても、この教訓を生かして二度とリバウンドしないように気をつけようと思います。
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      たかまさ   38歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    会社帰りに軽く通っています。シューズもタオルも、靴下も貸してくれるのしウェアも無料で預かってくれます。
    最初はこんなにハマるって思っていなくて、自分でも意外でした。
    けれどもトレーナーさんがとっても熱くて、だんだん自分も本気になってきました。

    もともと筋トレが好きで、筋肉がついてくると喜んで自撮りとかしていましたが、自分の筋トレ方法は根本的に間違っていることに気づきました。
    効率の悪い方法で筋肉鍛えていたので、無駄がたくさんあったらしい。
    でもいまは正しい筋トレと食事制限、それからサプリメント選びもあり、自分でも理想に近い体を手に入れることができました。

    いまの体を維持すること、それからリバウンドしないように頑張ることが目標です。
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      はとり   35歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    最初はあまり乗り気ではありませんでした。でも姉がこのエススリーに通って、全然減らなかった体重が5キロも減ったよってはしゃいでいて、ダイエットのために20万かけるなんて信じられないと思っていました。
    でもここ数年、私も原因不明ですがどんどん太ってきてしまって、代謝の悪さを感じていました。本当に食事の量とか減っているのに、体重はどんどん増えていくんですからびっくりしますよね。
    それから重力には逆らえないのか、二重顎もひどい。全身鏡に映った自分をみて、これは潮時かもしれないと思い、姉に紹介される形でエススリーに通い始めました。
    運動しつつ自分の体を眺めると、自分のなかのイメージ的には20年前で止まっていたんですよね。あまりの体、腹、尻に自分でも絶句しました。
    でもここからがスタートだと考え、頑張りましたよ。姉が効果が出た方法を一緒にためし、やはり体質が似ているのか私も2ヶ月で6キロ痩せました。
    でも、体重以上に体がしまったので、別人みたいって言われています。
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      フレッディ   39歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングジムのエススリーは、なかなか痩せない人のためにその人にぴったりのトレーニングメニューを考えてくれます。もちろん運動だけではなく、日常生活から食事のアドバイスまでトータルサポートしてくれます。
    ダイエットするぞって気合いいれても、すぐにめげてしまってリバウンドし放題だった自分も、ここならダイエットできるかも!って思ってやる気をだしてみました。
    さすがパーソナルトレーニングジムっていうだけあって、身体面だけではなく、精神面もしっかりサポートしてくれます。
    料金は194000円で入会金が25000円なので、決して安くはないです。でも人間一度きちんと自分の体に向き合うことって必要だと思います。
    私ごとですが、去年離婚しまして、いろいろなストレスで15キロも太ってしまったのですが、今はダイエットをして、新しいスタートを切るために頑張っております。
    正しいトレーニング方法を知ることができて良かったですし、ダイエットも続けたいです。
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      さきいか   51歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ここに来てから、運動する喜びを知りました。いままで運動が大嫌いでしたが、多分、いままで間違ったトレーニングをしていて、それで痩せることも、ボディラインが整うこともなかったので、やる気がなくなっていたのです。
    けれどもここに来てトレーニングジムの有効利用や、どのようにしたらどの部分が締まるのか、自分の体についての理解が深まりました。ここで筋肉を付けたので、だいぶ代謝が良くなって痩せやすくなりました。月に10万程度なので大変安いです。
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      畑上   38歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    私は出産後、15キロ太った体をなんとか戻そうとして、無理な絶食などを繰り返した挙句、ますます太るという結果を招いていて、大変悩んでいました。
    でも子供がまだ小さいしジムにいくのもお手伝いさんを頼むわけにもいかなくて大変困り果てていたところ、ここのエススリーにいくことに決めました。なぜならここには託児所があるからです。
    子供のことを気にしないで、こちらはトレーニングに集中できるので大変助かるサービスです。
    産後太りでストレスを抱えている母親の皆さん、エススリーならなんとか妊娠前の体に戻れますよ!
    私もまだ完全に戻ってはいませんけど、8キロ痩せてみんなにびっくりされています!
    ここは完全マンツーマンなので恥ずかしくないです。
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      エジプト王   39歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ひどいお腹で、子供にも笑われているくらいでした。それで一念発起して、ボーナスでエススリーに入会。

    最初はぜったいに痩せてやるってムキになっていて、ある意味精神的にはイライラしていましたが、ここに入ってから運動は楽しいし、朝体重測ると減っているしで、だんだんやりがいを感じるようになり、余裕を感じるようになりました。

    筋肉も増えたのか、朝通勤で毎日疲れていたのに、いまは全然体力の消耗を感じません。
    これはいいです。いまは妻も通おうかなっていっています。
    これくらいの価格だったら、皆さん手軽に入会できていいですね。月額97000円のパーソナルジムです。
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      おおぐし   40歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    会社の接待や、激務ゆえに夕食が遅くなるときが続いていたので、知らないうちに10キロも太ってしまいました。
    昔はむしろ痩せ型だったので、学生時代の友人にあったら自分だとわからないくらいでしょう。
    それで自己流のダイエットなど始めてみたのですが、なかなか思うように痩せることができず、逆にストレスでどんどん太る一方だったのです。
    そこでこの悪い流れを変えるために、エススリーに通うことにしました。
    ここは自分のオフィスから近く、なおかつ価格が手頃で、週に2回通うだけでよかったからです。
    最初は週2で痩せるなんてうそだろ?って感じでしたが、これがけっこうきついし、食事制限も最初はやはりお腹が空いてしかたがなかった。
    けれどもトレーナーさんのいうことを聞いているうちにやる気になり、週末などはあまり食事をしないでも過ごせるようになっていました。
    やっぱりダイエットには運動と食事制限は鉄板らしく、2ヶ月で8キロも痩せてびっくりしています。
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      そよか   47歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    全国に30店舗展開するエススリー。ここでおすすめな点が圧倒的なコストパフォーマンスです。
    他にもパーソナルジムはありますが、ここは30日の間返金保証がありますし、各店舗でキャンペーンをしているときは、入会金が半分の25000円になるときもあり、大変リーズナブルです。
    パーソナルジムに興味はあるものの、価格で入会を諦めていた人にとってはいまがチャンス。
    私も最初は2ヶ月の短期集中で、痩せることができたとしても、やっぱりリバウンドするのではないかという不安はありました。
    でも、食事制限やダイエットは、パーソナルジムをやめてからのほうが、習慣として続けることが大事だということがわかりました。
    理想のボディにはまだほぼ遠いけど、ダイエットの習慣ができたので、大変効果的な勉強となりました。
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      ゆうちゃん   37歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーではワンツーマンで運動・栄養指導をしてくれるんですが、私はあまり身体の変化を感じる事が出来ませんでした。やはり二ヶ月間の短い期間だったからでしょうか…。
    ここではトレーナーさんに専門的な知識や運動・正しいダイエット方法について詳しく教わる事が出来たのでそれは大収穫だったと思います。この収穫を絶対にいかしていきたいと思います。
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      松下勝   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いろんなスポーツジムを転々としていますが、何処へ行っても身体のあまり変化はなく…。
    こう、続けていても何も変化がないとモチベーションが下がってしまいますよね。毎回頑張ろう!と思い入会をするのですが、あまり運動の面白さを感じる事が出来ず月に一回行くか、行かないかとなって結局退会してしまうんです。

    エススリーに行くきっかけになったのがジム仲間である同僚が急に真面目にジムに行きだした事です。以前も同じジムに通っていたのですがいつも「今日は疲れてるからジムにいくの辞めて飲みにいかないか?」という同僚が毎週欠かさず決まった曜日にジムにいく…。
    本人に「どういう事だ?と問い詰めたところ」、最近パーソナルトレーニングジムに通っているらしい。
    パーソナルトレーニングってワンツーマンで運動を教えてくれるらしいです。確かにワンツーマンだったら逃げられないし運動嫌いな自分には良いかもしれない…と思いその日に同僚にエススリーに連れて行ってもらいました。
    同僚曰く「価格も普通のジムより全然高いから絶対にサボれないよ」と言っていました。
    そんなこんなでここに通い始め、今では無事に運動を続ける事が出来ています。見かけも引き締まったから、またモテ期到来する可能性があります(笑)
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      伊集院   35歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    近所のお友達が急に痩せたのでよくよく聞いたらパーソナルトレーニングジムに通っていたみたいです。体重はなんと6キロも減ったみたい…。
    体重が減った事が自信になったらしくいつもより全然オシャレ。
    羨ましいな…と思い旦那さんに相談したら入会していいよと言われたので自宅の近くにあったエススリーに入会。
    その時はキャンペーンをやっていて入会金が半額でした。
    私はショートプログラム会員になったので週2回頑張って運動をしました。
    そこでトレーナーさんに細かく指導されたのが、ダイエットは運動だけではなく「栄養」も重要視しなければ行けないという事。色々教えて頂いたので家でも実践。
    旦那にも「最近ヘルシーなものが多いな(笑)」と言われました。
    旦那も一緒に痩せちゃうかもしれません。私はまだ二週間目なのですが、体重が1キロ位減った!(^o^)この調子で運動頑張ります!
    運動は辛いですが、トレーナーさんに応援されてなんとか続いています~!
    good! bad
      山口   29歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    連日続く飲み会や、上司の付き合いのランチなんかで体重がみるみる増加。
    入社時と比べたらなんと体重8キロアップ。
    見た目も普通→ぽちゃと言った感じです。来年に彼女との結婚を控えているので短期で効果があるジムに入会したかったのです。スポーツジムに通っている友人にトレーニングは一人ではなくてパーソナルトレーナーと一緒にやって方が良いよとアドバイスをもらい、パーソナルトレーニングが出来るエススリーに入会をしました。
    会員の種類は3つでショートプログラム会員、ベーシックプログラム会員、パーフェクトプログラム会員の3つです。
    どのプログラムもパーソナルトレーニングなので期待。
    運動初心者、お金との兼ね合いもあったので自分は、ショートプログラム会員になりした。やはりプロの指導を受けるので毎回運動後は筋肉痛。
    狙っている部位にしっかり負荷がいきとどいている様です。
    (運動後のプロテインがうまい!w)

    ここに通い始めて1ヶ月経ちましたが見事に体重はマイナス1キロ。
    後、同僚に言われるのは「なんか引き締まった?」という事。
    体重減少も嬉しいですが見た目に変化があるの同じように嬉しいです。
    ちょっと運動が楽しくなってきたのでエススリーの運動期間が終わったら地元のジムにいってガンガン運動をしようと思っています。
    good! bad
      百合草浩康   37歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングを終えました。
    このエススリーに通う前に自己流でダイエットをしてきたんですけど、やはり効果についてはいまいちでした。
    なんというか、痩せることそのものは簡単にできるんですけど、体型的に自分が考える体型にできないというか、そんな感じです。
    ダイエットって、ただ体重が少なくなればそれでいいというわけじゃなくて、自分が理想とする体型にすることができて初めて効果があったと考えることができると思うんですね。

    そう考えるとその効果を実感するためにはやはりエススリーのようなプライベートトレーニングジムに通ってみるということも大切なことだと思います。
    少なくとも私はエススリーのおかげで理想的な体型になりましたので、通って良かったです。
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      きみをのせて   31歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエット目的のプライベートトレーニングジムって今はいろんなところがあるんですけど、その中からはエススリーを選びました。
    エススリーに通って思ったのは、意外と自分は体力があるんだなということです。
    普段からまったくといっていいほど走ったり運動したりといったことをしてないので、エススリーでダイエットトレーニングをしても効果はあるんだろうかと思っていたんですけど、なかなかどうしてついていくことができるので良かったです。
    それもこれも、自分の体力にあわせたトレーニング内容を組んでもらえたエススリーのおかげだと思います!
    good! bad
      レッドリボン軍   46歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを選んだのは、体力にあわせた最適なトレーニング内容を組んでもらえると聞いたからです。
    40をすぎるとどうしても体力は落ちてきますし、劇的に運動能力が向上するなんてこともありません。
    エススリーではこうした体力があまりない40すぎの男性であってもそれに見合った内容でトレーニングを受けることができるようになっています。
    この点は普段から体力づくりをしていない自分にとってはありがたかったですね。
    よく勘違いされる人もいるんですけど、エススリーは決してトレーニングジムというわけではなくてダイエットコンサルティングだと思います。
    なので、筋肉つけてマッチョな体型になることよりも健康的に痩せることを目的としています。
    ある意味エステサロンに近いかもしれないですね。
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      ケムマキ   33歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    体重の変化と体型の変化を両立したいと思ってエススリーに通っています。
    さすがは口コミでも人気のエススリーだけあって、わたしもかなり早い段階で体重に変化が出てきました。体型については毎日鏡見てるのでそれほど劇的に変わったなというイメージはないんですけど、前に撮った写真とかをみるとやっぱり変わったんだなと思います。

    エススリーではただ飛んだり走ったりするだけでなく、ちゃんと食事についての指導もあります。
    ほとんどの人がエススリーに対して思っているイメージって、どうしても運動ばっかりするところというふうに思われがちなんですけど、実際にはしっかりとしたダイエットに対する取り組みができるところです。
    good! bad
      ズッキーニ   35歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエット目的でエススリーでトレーニングをしています。
    エススリーの良いところは、なんといってもその通いやすさにあります。まず、立地がいいですね。
    この手のトレーニングジムはどうしても郊外にあったりなかなか通うことが難しいところに建ってることが多いのですが、エススリーはそのようなこともなく、安心して通うことができます。

    次に効果が出るまでがすごく早いです。
    ダイエット目的でここに通っているんで、体重の変化はとにかく気になるものなんですけど、自分が想像している以上に順調に推移していくのでとても励みになります。
    ダイエットっていろんな方法があると思いますが、やっぱり適度な運動をするということが一番効果が出る方法なんだろうなと思いますね。
    good! bad
      とく   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのパーフェクトプログラムに参戦!実は自分の友人がエススリーに行ってすでに結果を出していたからです。体重以上にいい体になって、羨ましかった。
    それで女性にももてもてらしいです。太っていたときはかなりオタクっぽい感じでしたが、いまは髪型も変えて別人みたい。
    変われば変わるもんだなって思っていました。

    自分はすでに結婚しているので、女性をとっかえひっかえ、とはいきませんが、それでも自分に自信が持てる自分でありたい。
    そして下心として女性にももてたいという気持ちもありました。

    入会金25000円、そして2ヶ月で291000円と安くない出費ですけれど、それだけの価値があり、5キロ近く痩せましたよね。
    これからはもっと体や健康に気を配って、娘などに馬鹿にされないようにしたいです。
    最近の懸念としては髪が薄くなってきたことがありますね。これも早めに解決したい!!まだまだコンプレックスは尽きないですね。
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      YuChan   35歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いやいや、週二回なんてちょっとそんなんで結果が出るの??なんて思っていたらとんでもありませんでした。
    60分、マンツーマンで指導される運動のきついこと。普段軽いウォーキングくらいしかしない自分にとってみたら、かなりのチャレンジでしたよ。
    しかもこんなにきついんだからぜったいに体重減っているはず、と思う日に限って痩せていなかったりしますし。だから本当に効果がでるのかなあって思った時期もありました。
    体に筋肉ついてごつくなっておしまいじゃないの?って感じたことも。

    でも、やっぱりここにして良かった。2ヶ月後にはしっかり体重が減っておりました。
    数字的にはたいしたことありません。でも4キロという減少以上に見た目が本当に変わってきて、トレーナーさんに感謝です。
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      智広   50歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    無料カウンセリングを受けて、スタッフや施設の雰囲気も良かったので、通うならここがいいかなと思いました。
    たまたま最寄り駅にオープンしたために、興味があったのもありますね。

    ここの価格はかなり手頃な設定になっていまして、東京都内の高級フィットネスジムよりも安いと思いますね。
    プログラムも運動時間にあわせて選べるようになっていて、ショート、ベーシック、パーフェクトプログラムがあります。
    仕事している男性なら多分、ベーシックくらいで十分じゃないでしょうか?普段の仕事内容にもよりますけどね。

    トレーニング、みっちり75分やるとかなり疲れますよ。
    それが週二回ですから最初はきつかったです。だけど慣れましたし、代謝がよくなってきたので、普段の生活のなかでも太りづらくなってきたのは実感していました。
    料金が23万円なのでもとをとるように頑張ってみて、だいぶ体が引き締まりました。
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      らてぃ   35歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエットを初めてしたのは小学校4年生のころだったかな。もともと太りやすい私は、身体測定のたびに恐怖を感じていました。それで一時摂食障害になったくらい。だから体型維持やダイエットには人一倍こだわりがありました。
    無理に食べたり食べなかったりでまた心や体のコントロールを失うのはいやだったので、病気から立ち直ってからは、無理な食事制限も運動もせずほどほどにするようにしていました。それでもちょっと太めくらいの体型です。

    この度、いよいよ良縁が巡ってきて、結婚することになりましたので体を絞りたいと思い、エススリーに通うことを決意しました。
    体を動かして痩せる、また正しい食事制限のもと痩せるのが体型維持のコツですからトレーナーとよく話し合い、これから長く維持できる体型、体重を設定しました。
    そんなに多く痩せたわけではありませんが、結果には満足しています。何よりも背中の肉やお尻の後ろの肉が取れたのが嬉しいです。

    いまはどんな服でも似合うようになりましたので、一番の価値を手に入れたと思って自分に満足しているところです。
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      ぶーろ   53歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    年齢が年齢なんで、あまり運動をしてもそれほどの効果は期待できないかなとちょっと思っていたんですけど、エススリーでトレーニングをすると意外や意外、かなり効果が実感できました。
    これまで痩せるためにはご飯を抜くぐらいしか効果がないと思ってました。
    確かにそれだと痩せるんですけど健康には良くないですよね。
    でも、エススリーだと食べて動いて痩せる、ということをテーマとしているので、これ以上ない健康的な痩せ方ができるんです。
    しかもただ痩せるだけじゃない。自分が「こうありたい」と思うだけの理想的な体型に仕上がるんで、続けてみようと思えますね。
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      じゃんくろ   25歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーはちょっと高いです。
    でも、高いというだけであればやめてますね。
    高いながらもそれだけのお金を支払ううえで見合っただけの効果と価値を実感することができるものとなっていますので、エススリーでトレーニングしてみようと思えます。

    こういうふうに思えるかどうかというのはとても重要なことで、よく「なんでこんなことにお金使ったんだろう」と思ってしまうことがない、というのは安心につながります。

    ダイエットしてみて良かった、効果があって良かったとそう思えるだけのことがエススリーではあるわけです。
    なにしろ目に見えて体型や体重が変わっていくわけですから、これはやってみて良かったと思うでしょ、誰でも。
    高いんですけどね。
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      エクスタシーレーベル   44歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    運動がそれほど得意というわけではなかったんですが、エススリーでトレーニングを続けるうちに少しずつ意識も変わってきました。
    何よりもプライベートトレーニングジムということなので、周囲に恥ずかしい姿を見せることがないというのが助かりました。
    トレーナーのスタッフさんには確かに見られることになるんですけど、それについてはまぁ仕方ないというか当たり前なのでそれほど気にならないですね。

    もともとエススリーのトレーニングは体力づくりがテーマなので、そこまでガッツリ運動する必要もあまいないかなという気もします。
    それでもダイエットとしての効果は十分実感できるものとなっていますので、トレーニングしてみてやっぱりうれしい時ではありますね。
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      フェアラリー   38歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエットと体力づくりの両面からトレーニングをしようと思ってエススリーに申し込みました。

    エススリーでは基本的に60分一コマのトレーニングですが、もちろん1時間ずっと動きっぱなしということではなく適度に休憩をはさむことになりますので、「しんどさ」という意味ではそれほどでもないですね。
    もちろんこちらの体力にあわせた最適なトレーニングメニューを考えてもらうことができますので、決して「できない」レベルのトレーニングではないです。

    また、食事についても名目としてはいちおう「糖質制限」という形で進められることになりますが、これも決して我慢ばかりというわけではなく、無理なく続けることができる範囲での制限となっています。
    ダイエットというテーマで取り組んだものの、思ったほど制限が少なくて良かったですね。
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      ホットパンツさ   34歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでダイエット目的のトレーニングを行っています。
    このエススリーですが、通ってみて思うことはやはり効果がすぐに出やすいというところですね。
    基本的には筋トレがメインのトレーニングになるんですけど、特別な器具をこちらで用意する必要もなくとにかく手軽にダイエットを実現することができるというのはありがたいですね。
    そのうえ食事制限についてもアドバイスを受けることができますので、ただ体を動かすというだけでなくダイエットという目標に対して最適なルートを設定できます。
    できるだけ早く効果が出てほしいのがダイエットですけど、そのためにはエススリーという選択肢は十分アリですね。
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      せいら   36歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    60分のエクササイズなんてすぐに終わるだろうとタカをくくっていましたが、マシントレーニングやウェイトトレーニングで60分ってきっついですね。これは筋肉つくわ。
    それに食事を見直してタンパク質や野菜を多くして多少炭水化物を抑えますが、けっこう食べられます。
    ここは極端な食事制限がないからストレスを感じなくていいですね。日常生活と余裕で両立できるし、本当は2ヶ月以上続けたいですね。
    お金が続けばの話ですけど。一度痩せたら、その後の維持が大事です。運動や食事制限を続けて、1週間に1度くらいはご褒美の日を設けて、好きなものを食べたりしていますが、代謝が上がったので太りづらくなりました。
    それだけでも大きな成果かな。
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      ひで   40歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    周囲の人の見る目が変わってきました。
    いままで何度が自己ダイエットをして、その度にリバウンドしてきました。
    一番うまくいったのが糖質制限ですが、年末の飲み会で一気に崩れて以前よりも太って、それで一気にやる気をなくしてしまい、いまのようなだらしのない体になっています。
    まずは食事というより、休肝日を設けて、そこから改善すること、どうしても脂質や糖質が多い単品のラーメンや丼物を控えることで食生活を見直しました。また肉や魚や豆などはより多く摂取することになりましたが、調味料やタレなどを控えて味付けはシンプルにしてみました。ドレッシングも黒酢に変えて本格的に。
    食事と運動の両方からのアプローチで、体重が4週間目から動き始め、最終的には7キロほど痩せてかなり見た目が変わりました。
    自分に自信が持てるようになりました。考え方にもよりますが、23万円でこの結果は嬉しいです。40代は体の代謝が落ちて痩せづらくなっていますから、2ヶ月で7キロはすごい!体脂肪もかなり落ちて筋肉がつきました。腹から下が見えるようになったのが嬉しいです。
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      あきら   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    短期集中型のダイエットと聞くだけで胡散臭く思ってしまいますが、自分はここで本気でボディメイクをしました。
    何気に数年前から婚活をしていますが、なかなかいい出会いがなくて悩んでいたのです。そこですこし外見を変えて再度チャレンジしてみようと、結婚相談所に登録するよりもこちらを選んだ訳です。やはり女性だけではなく男性も見た目は大事ですからね。

    最低でも半年で10キロほど痩せるつもりで頑張りました。ここで過ごすのは2ヶ月ですが、その期間でダイエットのコツや有効なトレーニング方法を知るつもりでした。運動は気張ってベーシックプログラムにしてみました。はじめてから3週間くらい経過したころ、職場の同僚から顔がすっきりしたね、お腹周りが痩せたんじゃない?といわれるようになり、ますます張り切りました。その後、食事制限もしっかりとしてプロテインを飲みつつ、たくましい体を作り上げています。

    体脂肪が相当減りました、10パーセント以上落ちたんじゃないでしょうか。体重よりもこっちのほうが嬉しいですね。
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      みさえ   47歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ここはショートプログラム、ベーシックプログラム、パーフェクトプログラムがあります。それぞれの内容を見てみると、トレーニング時間が違うことがわかります。
    週2回のトレーニングに違いはないもののショートでは60分(着替え15分)のトレーニング、ベーシックでは90分(着替え15分)、パーフェクトでは105分(着替え15分)となっています。
    女性の場合は60分運動で十分だと思います。ただし、慣れてくるとそれでは物足りなくなってくるかな?私は週末にランニングを続けながら、このエススリーでのトレーニングを続けました。とても楽しく運動できましたので、入会して後悔はないし、太らない食べ方のコツなんかも学べて非常に良かったです。靴下やシューズ、タオルなどもレンタル無料。
    トレーニングウエアも無料預かり制度があるので、仕事の後で立ち寄ってもいいです。荷物を最小限にしてジム通いができるなんて理想的じゃないでしょうか。
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      もがみしょういち   32歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングをしていますが、このエススリーの良いところは、運動と食事の両面からケアをしてもらえるという点です。
    運動だけやっててもある程度のダイエット効果はあるかもしれませんが、決してそれだけに終わらない、この点がすばらしいですね。
    食事についてのアドバイスが受けられるのもエススリーを利用するメリットのひとつだと思います。
    糖質制限ダイエットというのは素人でも思いつくことなんですけど、じゃあその正しい方法は何よといわれるとそれはちょっと違うと思うんです。
    ダイエットというのは正しい方法でやって初めてまともに効果が出てくるものなんで、いたずらに食べないで体を動かすだけではなかなか効果がついてこないですよね。
    エススリーは、そんなダイエットの正しいやり方についてのひとつの答えを示したものだと思います。
    料金は決して安くはないですけど、確実に痩せたいのであればここが一番ですね。
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      西堀さくら   38歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ライザップにしようかなやんだんですが、お金のことを考えてエススリーにしました。
    トレーニングについては2ヶ月みっちりと鍛えられるコースを利用していますが、正直なところトレーニングについては相当ハードです。

    いちおう体力にあわせたメニューらしいんですけど、それでもついていくのがやっとというか、けっこうきついですね。
    もっとも、トレーナーさんが言うには今までさぼってきたことを一気に取り戻すんだそうで、きついのはむしろ当たり前ではないかとのこと。
    なので、楽に痩せるという方法は基本的には存在しないということですね。
    こちらとしても、「痩せたい」という目標をもって取り組んでいますので、結果が目に見えて出てくるとやる気も違ってきます。
    まぁ、ここまできっついトレーニングをすれば誰だってある程度の効果はでると思います。
    返金保証があるのも、それに対する自信の現れでしょうね。
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      種田満   36歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでダイエットのためのトレーニングを受けています。
    トレーニングの内容については基本的には筋トレを中心としたハードトレーニングです。

    トレーニングの内容は、専属のトレーナーさんが利用者の体調や運動能力などを考慮したものを考えてくれます。

    なので、しんどいことはしんどいんですけど、じゃあ全くできないのかといえばそんなこともないですね。
    この辺のさじ加減が本当に微妙なところでバランスをとるような、そんな感じです。
    ただ、食事制限についてのアドバイスがちょっと今一つかなと思います。
    基本的には糖質制限をしましょう的な話になるんですけど、そりゃ食べる量減らして運動すれば誰だって痩せるでしょ。
    そうじゃなくて、せっかく高いお金 を払っているんですからもう少しマニアックなアドバイスをしてほしかったかな、といったところです。
    +1  good! bad
      オータキ博士   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのベーシックコースを利用しています。
    このコースは97000円の2ヶ月のコースでこれに入会金をプラスして申し込みます。
    このエススリーのほかにもダイエットを目的とした専門のジムはたくさんあったんですけど、エススリーが一番料金が安かった(と思う)ので申し込みました。
    もうひとつは、エススリーは返金保証もあったので、そこまで自信があるんだな、ということも含めて安心できると思った点も大きいです。
    実際のトレーニング内容は筋トレが中心です。
    それもその辺のトレーニングジムでみるような器具だけでなく、本当にプロ仕様というか、こんなものを使っていいんだろうか、というものでトレーニングを行います。
    もちろんきついですけど、トレーナーさんがちゃんと健康管理をしてくれますので決してオーバーワークにはならないですね。
    食事指導についてもちゃんとアドバイスをしてくれますので、これなら痩せそうだと思えます。
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      モンゴリ   34歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    運動をしたくてウズウズしていたので、家の近くにこのジムがあったので入会をしました。
    学生時代は運動部だったのである程度の知識はあるつもりでしたが、コーチの知識や指導には脱帽しました。
    指導も分かりやすいし、モチベーションを上げてくれる。
    特に食事に対する知識は本当に凄い。
    タンパク質を運動後に飲む理由などは理にかなっていますし。
    過去に運動をしていたからと甘く見ていたじぶんが恥ずかしいです(笑

    コーチは口だけではなく、普段から運動しているんだろうね~。
    正直筋トレは厳しいですが、コーチのようにムキムキになれるように頑張ります。
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      モノトーン   32歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    たまたま目にした雑誌にこのエススリーさんが掲載されていたので興味を持ち入会しました。2週間位通っているけどあまり効果を感じる事が出来ません。

    今まで文化部だったせいか、ただひたすら運動が辛いだけです…。
    効果を感じる事は出来ませんがコーチの方が本当に一生懸命指導してくれるのは伝わってきます。コーチが好きなのでもう少し続けてみようと思います。全額返金制度もあるのでそこは良いですよね。
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      HALMama   42歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    主人と一緒に入会しました。
    お恥ずかしい話ですが、夫婦共に「肥満体型」なので、どうやってダイエットをしようか試行錯誤しております。
    ここにお世話になる前も二人でプール、ウォーキングなどをしていたのですが残念ながらどれも効果は出ず。
    なんでだろうと思っていましたが、ここのプロの方に話を聞き今まで痩せなかった理由がわかったのです。
    ダイエットは運動も大事ですが、「食事」も重要だという事だったのです。
    筋肉をつけながら食事管理をしていく。これが健康的なダイエットなのですね…。
    なので普段から、プロに教えて頂いたタンパク質中心の食事を普段から意識しています。
    お米好きだけどちょっとずつ減らしていきます…!
    エススリーさんには夫婦揃って感謝しています。
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      ani   37歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    最近太ったので運動をしたくネットで見つけたのがエススリー(es three)でした。インターネットの口コミとか評判もいい感じだったので、無料カウンセリングを受けにいきました。
    私が一番ネックなのは、今まで運動をした事がないという事でした。
    ネットの情報では、筋トレもマシーンを使って激しく運動するとあったので不安でした…。
    その事をカウンセリングで聞いてみたら「全く問題ありません」と笑顔で言われてホッとしました。私の用に運動初心者は多いみたいです。
    カウンセリングで言われた通り、トレーナーさんが付きっきりで運動を教えてくれるのでマイペースで出来ています。今のところ無理をせずマイペースに運動が出来ています。
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      安二郎   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    連日続く飲み会や食事会。
    社会人にはどうしても断れない事情がある!!!

    そんな事を続けていたらズボンが遂にパンパンになりヤバイ状態に…。
    とにかくダイエットしたかったので、たまたま近くにあったエススリーに通っています。
    会社近くには他にもスポーツジムがあるのですが、以前通っていても効果が出なかったので退会をしたんです。

    今回はダイエットに失敗したくないなと思っています。
    ここでは様々な会員種別があるのですが、僕は「ショートプログラム会員」で2ヶ月間頑張っています。

    スポーツジムって入会して初心者トレーニングを初めの一週間位して後は後は放置っていうイメージがあるのですが、ここではパーソナルトレーナーがついてトレーニングを指導してくれます。

    まぁ逃げられませんよね(笑)
    たまたまあたった同年代のトレーナーさんとフィーリングがあったのか、仲良く、そして時には厳しく指導を受けています。週に2回のトレーニングなので僕みたいなので続ける事が出来ます。
    効果はまだ実感出来ませんが、取り合えす2ヶ月は続けてみる予定です。今日もこの後に運動してきまーす。
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      シベリア鉄道   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    体力が40をすぎてから落ちてきたと実感するようになったこともあり、トレーニングをしようと思ってエススリーに相談しました。

    エススリーを選んだのは、やはり効率性を考えてのことです。
    体力が落ちているのは事実なので、その状態で無理なトレーニングをしても結果が出るとは思えないですし、結果につなげることができなければ意味がありません。

    その点、エススリーであれば自分の能力に応じたトレーニング内容を考えてもらえるとのことですので、安心してお願いすることができました。

    この安心感も大きなメリットになると思いますよ。
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      磯野貴理子   46歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    私は夏までに痩せたいという目標があったのですが、このエススリーのおかげで無事にその目標を達成することができました。
    それまでは食事制限やら運動やらいろいろと試してみたんですが、どれもやっぱり自分の独学だったのでそれほど効果はなかったんですね。
    その点、エススリーであればやっぱり自分の体力や運動能力に応じたテーマで提案をしてもらえますので、その効率性という意味では他とは全く比較にならないと思います。
    もしもエススリーでトレーニングをしていなければきっと効果を実感することはできなかったでしょうし、その意味でも効果的なトレーニングができたと思いますね。
    自分の力だけでダイエットできればそれに越したことはないんでしょうけど、そのとおりにできないことの方がずっと多いはずです。
    エススリーなら失敗しないダイエットができます。
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      オルタナティブ   32歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングを続けています。

    このエススリーでは、ダイエットを目的としたトレーニングをするというのが一般的な人のもっているイメージだとは思いますが、私は体力づくりを目的としたトレーニングを行っています。

    もちろん食事についてもある程度のアドバイスを受けることができますが、それ以外にも効率的なトレーニングの進め方などについても提案がありますので、体力づくりという目的でも最適なところと思います。

    自分の体力にあったトレーニング内容を提案してもらえますので、無理なく続けることができるのもおすすめポイントのひとつですね。

    何をやってもあまり結果がいまいちだったという人であれば、きっとエススリーはハマると思いますよ。
    good! bad
      藤田元司   47歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのテーマは、ただ運動をするというだけではありません。
    食生活についてもスタッフさんから様々なアドバイスや情報を教えてもらうことができますので、最初から最後まで安心してダイエットを進めることができました。
    こういうところを利用したいと思う人は、おそらくダイエット目的で利用したいと考える人だと思いますが、確実に結果を出したい、理想的な体型になりたい、ということであればエススリーがおすすめです。料金的には確かに高いとは思いますが、それでもその効果のほどを考えると、この点についてはそれほど気にする必要はないと思います。それよりも、その後間食などをすることを考えれば、金額的にはかなり安いのではないでしょうか。
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      がんばれゴエモン   31歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    30をすぎてから突然ですが体重が増えてきたこともあり、そこで本格的にダイエットに臨むことにしました。

    とはいえ、ただ単に食べる量を減らして運動をするというだけであれば結果はたかが知れています。
    そこで目をつけたのが、エススリーです。

    料金的には、その辺のトレーニングジムと比べればかなり高めではありますが、その分結果につながってくると思えば必要な出費だろうと思います。

    果たして、エススリーでトレーニングを行ったところ無事に体重が減ってきました。
    目に見えて効果を実感することができるので、エススリーでのトレーニングにも励みになりますね。

    これからも理想の体重と体型を目指してがんばっていきます。
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      なるみ   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    すっかり体型が崩れた自分を見てため息が出る毎日。体型カバーをメインに
    高い洋服や靴を購入してごまかしているつもりでしたが、昔の友人が若いときのままの体型を維持しているのをみて、やっぱり一番のおしゃれは引き締まった体型であることを再確認しました。そこで格安パーソナルジムである、エススリーに無料相談にいき、勢いでもう入会を決めてしまいました。20万の出費もなんのその、スリムになって素敵にジーンズとTシャツを着こなすぞってそれしか考えていませんでした。
    そしてトレーナーの方が親身になってくれたし、食事指導もきちんと守って、栄養豊富でありながら、カロリーを抑えたメニューを選ぶコツも教わって、将来の体型維持のためのアイディアをたくさん得ることができました。ここで6キロも痩せて感動しています。
    good! bad
      けいた   34歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは、ライザップとかに比べて価格がやすいパーソナルジムとして知られていますが、ここのパーフェクトプログラムはもう291000円になりますので、そんなに変わらないかな。トレーニング時間はこちらのほうが長いけど。エススリーとライザップ、両方無料カウンセリングを受けた感じとしては、ライザップのほうが、トレーナーや栄養士などそれぞれのプロフェッショナルが出てきて、プログラム内容も徹底している感じがするけど、ちょっとガッチリしすぎているというか、息がつまりそうなプログラムだった。それくらいしないと痩せないというのはわからないでもないけれど。それですこし遊びがあるというか、ある程度自由が効く感じのほうが自分にあっていると思った。その分、トレーニング時間の長い、一番きついプログラムを自分に課しました。プロテインも飲んで、ボディメイクのコツを掴みました。今年は海にいくのが楽しみです。日焼けサロンにいって肌も焼いて準備万端です。
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      ひでき   54歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは靴下、シューズ、タオルも無料レンタルしてくれるので、会社の人にもばれずにダイエットできるし、トレーニングするときに大荷物抱えてジムに通う必要がなくなるので、とても楽です。

    最初は2ヶ月、週2回ほどのトレーニングで元が取れるのか、そんなんで痩せることができるのか不安でした。でも普通に生活していると、知らず知らずのうちに結構食べているし、酒のカロリーもばかになりません。最初の食生活のカウンセリングで、自分がいままで食事に無頓着だったかがわかりました。

    ここは食事のことに関してしっかり知識をつけてもらって、プログラム終了後も体型が維持できるようにと指導してくれます。その教えを忘れないで体型を維持したいと思います。運動のほうは、いままでトレーニングマシンをつかって運動していても、きちんと効果が出なかったのは、そのマシンを正しく使えていなかったことがわかりました。駅から近くて通いやすいロケーションも魅力です。
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      しず   36歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    最初は短期集中ダイエットなんてすぐリバウンドしちゃうんじゃね?!って思っていましたが、それは無理な食事制限の場合です。きちんと運動して脂肪を燃焼しやすい、代謝を上げていくトレーニングをしていけば、しっかり痩せづらく太りにくい体に改善できることがわかりました。ただし、いままで好きなだけ食べていた甘いものはかなり控えましたけどね。週1回のご褒美デーを設けて、それでなんとか目標体重をクリアーしました。エススリーに通いはじめてから、いままで自分がダイエットについて大きな誤解をしていたことがわかりました。エススリーの入会金が25000円とかなりお得になっていて、ショートプログラム、1回1コマ75分の2ヶ月で194000円とかなりリーズナブル。ここで自分のダイエットに対するモチベーションをあげることができ、なおかつボディも引き締まり、一石二鳥です。
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      まさを   58歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    メタボを毎年医師に指摘されて、このままじゃ糖尿病まっしぐらの数値まできていた。肝臓の数値もかなり悪い。

    それで最初は酒を控えるようにしたが、その分食事がすすんでしまってより太ってしまって妻に叱られた。それでなにか強制的に運動する機会はないかと探したところ、ここのエススリーを見つけた。他のダイエットジムに比べて安いし、たまたま会社の近くにあったため、通いやすいと思ったから。
    ベーシックプログラムでトレーニング週に2回、75分はマンツーマン指導なので、サボることができず辛かった。しかし、努力の結果、かなり痩せて、血糖値も落ち着いてきた。まずは健康のためには運動、そしてなによりも摂食することが一番だと学んだ。体が軽いと動きやすくていいね。
    23万なら安いものだ。妻はぐちっていたが。
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      きい   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    妊娠してから本当に太ってしまって、授乳を終えたころには私のあだ名はアンパンマン。母にも指摘されるようになって、これではいかんと思ってパーソナルジムに。
    職場復帰もするつもりだったので、惨めな肉体を晒すわけにもいかなくてかなり頑張りました。基本的に夜を控えるだけで体重は減るのですが、根本的に燃費のいい体ににしないとせっかくの食事制限も水の泡。だから今度は全体的な体の代謝をアップすることに集中しました。
    トレーナーさんの指導は適切で、いままでジムのマシーンを正確に使いこなしていなかったことがよくわかりました。適切なトレーニングをすることで、体の内面から変わってきます。いまはタンパク質や野菜中心の食事でかなり燃焼系です。
    4キロくらい痩せましたがまだ頑張ります。
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      かずみ   48歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    すでにすこし諦めモードになっていた40代の体。

    ここから痩せるのはかなり難しいだろうなあって思っていました。食事なども夜は控えているのに、全然体重に反映してこないので、これはどうにもならないとサジを投げかけていたところ、姉がパーソナルジムは?って言ってきました。私にはそんなお金の余裕は!と思いましたが、ちょっと興味があって調べたら、割に手頃なジムもありました。ダイエットなら半年はかけないと!と思っていても、もし短期間のダイエットで痩せられ、それが定着するのならそのほうがいい。それゆえエススリーに相談に行ってみました。一番軽めのショートプログラムなら、ずっと運動をしていない私でもついていけると思いまして、こちらに興味を持ちました。

    週2で、1コマ75分のトレーニングで、194000円です。入会金は25000円ですので、20万前後でパーソナルジムトレーニング通いができるので契約してしまいました。仕事を続けながらのトレーニングは疲れましたが、体幹が鍛えられたので姿勢が整い、痩せやすい体になったのが一番嬉しかった!

    できればもっと続けて、より体重を落としたいと思うくらい欲がでてきます。
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      高中まさお   46歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは運動が得意ではない僕でも十分トレーニングを続けることができる内容なのが気に入ってます。

    学生の頃から運動部でもないし、もちろん普段の通勤も車を使うぐらいの超がつくほどの運動不足なんですね。
    でもエススリーでトレーニングをしようと決めたのは、やはり自分の体型が気になったからというのがあります。
    とにかく体重が重い、体型は太い、これはなんとかしたい!ということでエススリーに行くことにしました。
    今まで見たこともないようなトレーニング器具がエススリーにはあります。(もっとも、普段から運動しないので見慣れてないだけかもしれません)

    器具を使ったトレーニングもありますが、基本的には体を思い切り動かすことにテーマが置かれており、しかも効率性も重視されていますので、最初から最後まで安心して続けることができます。

    それでいて料金も無理なく支払うことができる範囲なのでこの点もありがたいですね。
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      畠中キミ   49歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを選んだのは他のプライベートトレーニングジムに比べて料金が安かったという点があります。

    もちろんプライベートトレーニングジムというものはエススリーだけじゃないと思いますが、大きなところにお願いするとなるとどうしても30万円40万円かかるんですね。

    その点、エススリーは料金も20万円前後でトレーニングを受けられます。

    内容については他のところがどんなことをしているのかよくわからないんでなんともいえないですが、たぶん劇的に違うことなんかやってないと思うんですよね。

    なので、似たようなことやって料金が違うんなら安い方がいいだろうということでエススリーを選びました。

    おかげで今ではすっかり引き締まった美ボディ(笑ですよ。

    お金がすべてとまでは言いませんが、でも高いか安いかだったら安い方が絶対にいいと思います。
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      中本公一   30歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングを続けています。現在でもうすぐ2週間ほどですが、目に見えて効果が出てきています。このエススリーの良いところは、トレーナーのスタッフさんが実に的確なアドバイスをしてくれるという点にあります。やはりトレーナーさんとの相性というのもエススリーのようなプライベートトレーニングジムではとても重要なポイントとなってくると思いますが、おかげでかなりきれいな体型になることができました。
    トレーニングの内容については結構きついものを想定していたんですが、実際にはそれほどきついものではありませんでした。これは体質や体力にあわせた最適なトレーニング内容を考えてもらっているためと思います。自分自身があまり普段から運動をすることがないので、こうした対応をとってもらえたのがありがたかったですね。自分のように普段から運動をすることがない、あるいは運動が苦手だという人であってもそれに配慮したトレーニングメニューを考えてもらえるのはいいと思います。
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      多摩川湖畔   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    何をやっても痩せないということで、エススリーの無料カウンセリングに行ってきました。エススリーにした理由としては、やはり人気が高いといいますか実際にここでトレーニングを積んだ人が結果を出しているから、ということに対してですね。

    そもそもこちらとしても「何をやっても」だめだったという背景がありますので、エススリーでトレーニングをやってみようというところがあります。

    さて、その結果ですが1ヶ月ほどトレーニングを続けておよそ5キロの減量に成功しました。5キロぐらいは自然に痩せられるレベルと言われればそれまでなんですが、実際のところなかなかここまで落とすことができなかったことを考えると、やはりエススリーの効果は素晴らしいものがあるなと思います。

    これからもエススリーでのトレーニングを続けて、もっと理想的な体型に近づけるようにがんばりたいです!
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      小林幸太郎   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを選んだのは、定期の範囲内で通えるところだったからです。
    トレーニングの内容や利用料金もさることながら、こういう「立地」というのもとても大事だと思います。
    どうしてもトレーニングとなれば何回も同じところに足を運ばないといけないんで、やはり通いやすいところでなければ意味が無いので。
    もちろんトレーニングの内容についても本当にクオリティが高く、自分の体が変わっていくことが実感として得られるので喜んでいます。
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      ビッグダディの娘   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングをしていますが、ここでトレーニングをして感じたことは、「効果がありそうだ」ということですね。

    まだトレーニングそのものを始めて日も浅いのでなんともいえませんが、人間の体って鍛えればそれなりに結果が出てくるものなんです。
    ただ、その結果の出方についてはどんな鍛え方をするか、これが大きく影響すると思います。

    エススリーでは本当の意味で「適切」なトレーニングメニューを組んでもらうことができますので、これは文字通り「効果がありそうだ」と思わせるに十分ですね。
    2ヶ月後、自分がどんな状態になっているかが楽しみです。
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      ブレッドステッフェンセン   27歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを利用する目的としては、ダイエットが一番にあったのですがそのついでに体を鍛えることができればいいかなということでトレーニングを始めました。一般的なスポーツジムだとどうしても通り一遍の運動しかできないので、エススリーなら自分にあった適切な運動ができるかなということもありました。エススリーのトレーニングは、ただ体を鍛えるというだけでなくどこを強化したいのかといったところまで突っ込んだトレーニングをしてもらうことができます。もちろんダイエット目的というのが一番ですが、ダイエットってただ体重を減らせばいいというものじゃなくて、体型も整えることにあります。そのため、体型の整備と体重減少を両立するトレーニングをする必要があるんですが、エススリーはそれができるところでしたね。トレーニングについてはこれからも続ける予定なので、もっと理想的な体型になれればいいですね。
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      丹下さちこ   35歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    もしもどこか運動できるところを探しているということであれば、エススリーがおすすめですね(*゚▽゚)ノ

    理由は、誰でも体に対して一定以上の効果を実感することができるからです。
    人間って体力も含めた全般的な能力というものはみんな違うはずですよね。
    運動が得意な人もいれば苦手な人もいます。運動が苦手な人はさらに運動することをしなくなるわけで!

    でもエススリーは、そんな運動することが苦手な人はもちろんのこと、体を動かすことが好きな人でもそれぞれに見合ったトレーニングをちゃんと考えてもらうことができます。
    だから運動することがあまり得意ではない人であっても一定の効果をあげることができるんです。

    私ももともとはそれほど運動することが好きではなかったんですが、エススリーのおかげでかなり運動が好きになりました。
    こんなケースもあるので、結果が出るかどうか悩んでいる人はぜひ試してほしいですね☆
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      樽本要蔵   35歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングを行いました!!

    ここでトレーニングして良かったと感じた点といえば、やはり自分の体質にあったトレーニングメニューを考えてもらえたという点ですね。
    もともと運動することそのものはキライではなかったので、トレーニング自体はかなり楽しかったです!

    もちろんただ楽しいというだけでは成果をあげることは難しいので、適切なメニューをきちんと考えてもらったということでは良かったと思います。
    トレーニングというものに対しての目的というかニーズについては人それぞれ異なると思いますが、私のように体力を付けたい人であればまさに最適な選択といえるんじゃないでしょうか?
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      アンファー   36歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーへはダイエット目的で通いました。
    ここに通って良かったと思う点は、やはりダイエットのために適切なトレーニングをすることができた、という点でしょうか。
    ただ単に走って飛んで重い物もって・・・というだけでなく、本当にいろんなトレーニングをすることができました。
    でも、トレーニングの基本は走って飛んで重い物もって・・・ということなんだな、ということも改めて実感しました。
    エススリーはダラダラと長い時間をかけずに少しでも早く「痩せたい!」という人にとって強い味方だと思います。
    時間がなかなかとれないという人も融通がききやすいので、トレーニングしたい人はおすすめですね!!
    -1  good! bad
      サイパン   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングをしていますが、ここは自分の体力・体質に沿った内容のものを提供してもらえますので無理なくトレーニングができます。確かにいろいろと難しい部分もあります。たとえば時間的な制約があったり、あるいは体調不良だったりといった時も少なからずあるのですが、こうした場合であってもフレキシブルに対応してもらうことができるので、その点は良かったですね。難をいえば食生活などについてのアドバイスが今ひとつだったかなという点です。誰だって栄養価の高いもの食べて運動すれば痩せるんです。でもアスリートでも何でもないんで、そんなストイックな生活できないじゃないですか。であれば今できることは何かということを考えたいんですが、それがなかなか提案してもらえなかったですね。
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      肉のカーテン   46歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    年齢を重ねて体力の低下が気になっていたこともあり、エススリーでトレーニングをすることにしました。
    ただトレーニングをするというだけであれば普段からウォーキングやらすれば良いだけの話ですが、目的は体力作り+体力増強なので、なまじのトレーニングでは無理だなと思ったこともエススリーを利用する理由です。

    エススリーで驚いたのが、いきなりトレーニングに入らない、という点です!
    まずはどんな人間なのか、どこまで体力があるのかをしっかりと確認したうえでトレーニングに入るというシステムになっており、トレーニング開始後も随時アドバイスなどを受けることができます。

    金額的にも他のトレーニングジムに比べてかなりリーズナブルな金額で利用することができますので、この点についてもエススリーを選んで良かったと思った点です。
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      ホンコンビーがた   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーの良いところは、自身の体質や体力にあわせた最適なトレーニングプランを考えてもらうことができたという点です。
    いきなり「じゃあこれしましょ」「あれしましょ」というのではなく、最初にしっかりとしたカウンセリングがあるので、ここで担当の人と打ち合わせを進めます。
    そのため、この段階でかなりのラインまで話を詰めることができました。
    もともと自分自身が運動が得意な方ではないのですが、その話をしておくとそれに見合ったプランを提案してもらうことができました。

    最初にしっかりと相談する場を設けてもらえるのは良いと思います。
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      B判定   35歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを選んだ理由は、パーソナルトレーニングジムの中でもかなり安い金額で利用することができるという点からです。

    トレーニングそのものの重要性は常々考えていましたが、どうせやるならピンポイントで効果が確実に出る方法を選びたいと思っていました。

    そこで探したのがエススリーだったのですが、ここはパーソナルトレーニングジムの中でも比較的安いものの、おさえるべきポイントはしっかりとおさえたものとなっています。

    高いところに比べると対応しきれない部分というのも少なからずあるのかもしれませんが、それでもこちらが求めるニーズにはしっかりと応えてもらうことができたので、その点は良かったと思います。
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      キーボード   40歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングジム初体験の身としては、いろいろな面で安心して通えるところがいいと思い、エススリーを選びました。

    ここのトレーナーは本当に意識が高くて、トレーニングの内容やその効果についても質問すれば的確に回答してくれますし、食事面に関しても栄養士?と思うくらいの知識を持っているので、本当に信頼できます。

    基本的に入会時に担当になってくれたトレーナーがそのままずっと担当してくれる感じなので、その都度説明したりする必要もなく、経過を見ていろいろと判断してもらえるのがいいですね。

    私の場合は最初の2ヶ月間くらいは効果もあまり出なくて悩んでいたのですが、その時にトレーナーの方が親身になって支えてくれたおかげで、その後順調に結果を出すことができるようになりました。

    トレーナーの方をどれだけ信頼できるかというのも、こういったジムではかなり重要なのではないでしょうか。

    今では行く度にサイズダウンしているような感じで、本当にあの時あきらめ
    なくてよかったと思っています。
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      ひであき   47歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    自分にかなり甘いタイプなので、エススリーにお世話になっています。
    ここはトレーナーがプロフェッショナルなので安心してトレーニングに励むことができますし、自分専属というのもしっかりサポートしてもらえるので評価できます。

    お腹まわりを中心にトレーニングしているのですが、その他の部分も効率よく鍛えることができているようで、体全体が少しずつ引き締まってきています。
    定期的にサイズをチェックしているのですが、やはり数値的にも結果が出ており、トレーナーとその都度喜びを共有しています。

    自分ひとりではなかなかここまでの結果を出すことは難しかったと思うので、本当に入会して良かったと思っています。

    トレーニングもはじめは少し苦痛でしたが、今では楽しみになりつつあります。
    食事のアドバイスをもらえるのも本当にありがたいです。
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      ホントクラブ   43歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーですが正直高いです。
    お金のことばかり言うのもどうかとは思いますが、先立つものがなければ何もできないし、本当の話をすべきだと思ってコメントします。
    確かに効果はあります。立地も良いので、高い料金が発生することはある意味やむをえないことなのかもしれません。
    それでも、やっぱり高いよりは安い方が絶対に良いですよね。
    私は2ヶ月でおよそ10キロほどの減量に成功しましたが、もっと安くてもっと別の方法があったんじゃないか、といつも思ってしまいます。
    ここまで高いお金をかける必要が果たしてあったんだろうか、などと考えるとちょっと嫌な気分になります。
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      人外ヒロ   40歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでダイエット目的でトレーニングを受けています。
    こちらとしてはダイエットができれば良いかなくらいの軽い気持ちだったのですが、ここでトレーニングをするとダイエットどころか「体力つくり」になります。

    最初はそこまでやらなくても・・・と思った部分もなかったわけではありませんが、それでも無理なくトレーニングを続けることができたのはエススリーならではのメリットといえるかもしれません。

    料金的には決して安くはないものの、それでも続けることができたのは、エススリーというところがいろいろと配慮してもらえたからだと思っています。
    おかげでダイエットもでき、理想的な体重になることができました。
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      栗田源次郎   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    体を動かすことそのものは決して昔から嫌いではなかったので、もっと自分にあったトレーニングをしたい、ということからエススリーに通うことにしました。
    エススリーではトレーニングの内容についても自身の経歴や体質、体力に応じたものを提案してもらうことができます。

    しかも、いずれも無理のない範囲でできるものばかりなので、体が鍛えられていく様子がよくわかりますね。
    私のように普段から体を動かしている人であっても十分な効果を実感することができるうえ、あまり体を動かさない人の場合はもっと効果が実感できるのではないでしょうか。

    やはりトレーニングをすると気持ちが良いものですが、それが自分のためになる部分が多くなればなおさら良い気持ちですね。

    効果に直結するトレーニングであること、これが一番だと思いますがエススリーはそんなトレーニングができる場所と思います。
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      小山   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーはなんといっても、「見捨てない」という点がいいですね。
    まぁむこうも仕事なんで見捨てたらいけないだろうけど、私みたくあまり運動が得意じゃない人でもきちんと最後まで面倒を見てくれる、この点がとてもありがたいです。
    金額的にも確かに決して安くはないんですが、それでも他のプライベートジムに比べたらかなり安いほうだと思います。

    それでいて立地も通いやすい場所にありますし、トレーニングもしやすい環境にあるなぁということでとても助かりました。
    時間をかけて通うことになるので、立地はとても重要なポイントとなりうるのですが、エススリーはその辺も決して手を抜くことがありませんのでここを選んで良かったですね。
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      絵島エリ   31歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーで現在トレーニングを行っています。
    ここを選んだ理由は、やはり通いやすかったという点が一番大きいですね。

    こういうのは続けてトレーニングをしないと意味がないことはよくわかっていますが、エススリーは、通うことが面倒にならない絶妙な距離感がありました。
    おかげで無事に体重を減らすことができたので良かったと思います。

    どうしても高いお金を支払っているので、その分の効果がでないと嫌だなぁと思う部分も多少なりともあるんですけど、エススリーでは途中からそれほど気にならなくなりました。
    確かに高い費用がかかるんですが、それよりも無事に理想的な体型・体重になったことの方がずっとうれしいです。
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      江ノ島ジュン   41歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    40をすぎると代謝も低下するし、ダイエットの効果もかなり微妙ですよ・・・みたいな話を医師から聞いたことがある。

    本当かどうかを確かめるためにエススリーに申し込んでみた。
    そして、実際にトレーニングしてみた結果、ダイエットの効果は微妙なんかじゃない。確実に結果は出せる。

    ただし、それはエススリーだから、という条件もあると思う。
    ただ闇雲に走ったり歩いたりする距離を増やせばそれで良いわけじゃない。
    自分の体にとって最適なトレーニング方法を最適な手順で行ってこそ効果がある。

    エススリーはその最適な方法を提案できるところなので、ここでトレーニングをすればちゃんと効果が出るというわけである。
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      ヒースパタ   35歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    もともと体を動かすことが好きだったので、もっと自分にあったトレーニングをして体力をつけたいと思ってエススリーに申し込みました。
    エススリーで気に入っているのは、トレーニングについての的確なアドバイスを受けることができるという点です。

    ダイエット目的でエススリーに通っているという人も多いと思いますが、私はダイエットではなく体力づくりが目的です。

    こうした目的に対するニーズにも応えてもらうことができるので、エススリーでトレーニングを受けることができるのはよいことだと思います。

    トレーニングに必要なお金については少し高い部分もありますが、それだけではかることができない魅力がエススリーにはあると思います。
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      長田庄司   48歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーの良いところは、自分の体調や年齢にあわせた最適なトレーニングプランを提案してもらえるという点です。

    私も決して若くない年齢ですので、トレーニングを続けることができるかどうかかなり不安だったのですが、エススリーでは自身の体調にあったプランを用意してもらえたので助かりました。
    体力は若い頃に比べるとかなり低下していますし、いきなり負荷をかけすぎるのもどうかと思います。

    エススリーは無理をさせすぎない程度に負荷をかけるようなそんなトレーニングというイメージです。
    これなら運動があまり得意ではないという人でも無理なく続けることができると思いました。
    現在のところ体重も順調に落ちてきていますので、このままの水準で続けていこうと思っています。
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      月影兵庫   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングジムのエススリーでトレーニングを受けています。
    ここを選んだ理由は、ひとつは通いやすいところにあったからです。
    駅からも近いですし、それがやっぱり大きかったです。

    どうしてもこういうトレーニングは数通う必要がありますので、立地が良くないと通う気持ちも面倒になってしまいます。
    また、エススリーはちゃんと結果がでるので通っておもしろいところもあります。
    これで結果がでないと何やってるかわからないし、なんともいえない気持ちで続けることになりますが、エススリーに限ってはそんなことはありません。
    結果がでるかどうか不安な人にこそ試してほしいと思っています。
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      高橋のぼる   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    30を過ぎたら突然というかいきなり体が肥えはじめました。
    ウォーキングとか意識的にやってみたんですが、焼け石に水状態でほとんど効果がない状態です。
    この際一気にトレーニングを専門的にやったほうがいいのではないかと思ってエススリーに相談することにしました。
    おかげで体重は一気に落とすことができました。
    やっぱり「餅は餅屋」ですね。
    素人が素人の考えで体重を減らそうとしてもなかなか思い通りにはいかないものです。
    エススリーでトレーニングをするのは、ちゃんと結果がでるのがとにかく気持ちがいいですね。
    高いお金払ってトレーニングして、結果があるのかどうか微妙な状態ではちょっと困るので、エススリーでトレーニングをしてよかったと思います。
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      美桜   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    体脂肪率がやばかったので、まずはエステよりもパーソナルジムだ!と思ってここで脂肪燃焼を頑張りました!
    運動が面倒になることもあったけど、2ヶ月はあっと言う間でやっぱり全体的な感想として楽しかったです。
    体を鍛えることでストレス解消になるし、栄養のバランスのとれた食事はイライラやストレスが起こりづらくなるみたいで空腹感も減り、メンタルも鍛えられました。
    昔よりずっと魅力的になれたって自負しています!
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      ユキヤ   53歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ネットで情報収集して、自前でプロテイン飲んで頑張ったけどなかなか理想の6パックにはなれなかった
    だから自己流のトレーニングでは無理なのかと思って、体を鍛える専門家であるトレーナーに教わろうと思った
    個人レッスンだと案外高いので、全体的なボディメイクとダイエットのためにエススリーに行った
    価格的にも手頃だったし、完全プライベートなので人目を気にしないで徹底的に鍛えることができた
    ここで食事のポイント、トレーニングのコツやマシンの正しい使い方など数限りなく教えてもらって大満足
    高級ジムだと月額10万円以上するところもあるけど、ここは1回週2の90分トレーニングで291000円でそんなに高いほうじゃないと思う
    なによりもパーソナルトレーナーの人がプロフェッショナルでよかった
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      まーしー   45歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    まずはジムで運動をはじめたときに、体がこんなに固くなっているのか、筋肉がこんなに衰えて脂肪だらけになっているのかとびっくりしました。普段鏡でみるのは顔と上半身ばかり。そして下半身は緩めのパンツやスカートに隠れていまいちわからない。でもここでウェアに着替えて鏡に映る自分は、二重顎のお腹の出た中年おばさん。自分では若いつもりでいたけど、かなり贔屓目でみていたんですね。せめてもうすこし体型がましになったら若く見えるかなって思って頑張りました。

    ここはウェアは預けられるし、靴などは無料レンタルできます。そして食事指導などもしっかりしていて、かなりモチベーションアップしました。忙しくても通えます。そして何よりも魅力なのが、入会金が25000円、ショートプログラムで、194000円で計16回のトレーニングが受けられること。それでも1回60分のトレーニングはきついし、ダイエットのための食事制限は辛くないといったら嘘ですけど、結果はでます。お腹が凹み、二重顎がなくなりました。
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      カロテン   43歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーはトレーニングの時間の長さによって3 種類のコースがあります。
    仕事がハードな人、女性はショートプログラムかベーシックプログラムくらいに抑えておいたほうがいいと思います。
    また普段運動をしていない中高年の男性も最小限のプランで地道にこつこつやったほうが体重の定着率が高いです。
    自分も気まぐれにがーっと運動したり食事制限をしてはリバウンドの繰り返しだったので、すこしずつ達成可能な目的を設定して、日常生活に運動や食事制限をプラスして、「ややきつい」程度に抑えました。
    体重の減りは鈍かったですが、その分退会して3ヶ月経過しても維持できています。
    自分は4キロしか痩せていませんが、お腹周りがかなり変わったのでそれだけで満足です。
    いままでの自己満足的なトレーニングや食事制限からは卒業しました。
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      くまみみ   31歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    宣伝などを盛んに行っているパーソナルジムもあるけど、一度痩せてもなかなか維持は難しそうですよね。私がいつもダイエットに挫折するのは、目標を達成して安心しすこしは食べてもいいかな?って元の生活や食生活に戻ったときです。
    とくに年齢を重ねるにしたがって痩せづらくなってきて、ダイエットするたびにリバウンドして戻ってしまうことが多かったです。
    できれば2ヶ月の間しっかり結果を出してくれて、その後の体重の維持もしやすい体と生活習慣を手に入れたかった。だからいままでのダイエットの知識はすべて捨てて、こちらにお任せしました。

    30日間の返金保証があるので、結果が出なかった人は返金してくれます。
    まあ、ほとんどの人が痩せますけどね。なぜならトレーニングがけっこうきついからです。トレーナーさんは優しいけど、厳しいです。
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      おかちまる   24歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは家から近かったので、お世話になってます。
    私の仕事は休みの日も勤務時間も決まっていないような感じなのですが
    ここは基本的に完全予約制でトレーナーの人も決まった人についてもらえるので自分のペースで通うことができてます。
    なんか、たまにサボりたくなるときもあるんですけど、トレーナーさんがすごくいい人なので悪くてできないでいます(笑

    食事も、たまに迷ったときとか写メを送るといろいろアドバイスとかくれるので、すごく助かってますね。
    私の場合、食事を食べる時間もその日によってバラバラで、たまに深夜になることもあったりしますが、そういうときに食べるといいメニューとかも教えてもらえるのがうれしいです!
    good! bad
      そーいちろー   38歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    妻に誘われて、es threeに通うことになりました。我が家は2人とも自宅でデザイン関係の仕事をしているので、なかなか外出したり運動したりすることもなく、しかも2人とも酒好きということで、どんどんメタボ体型に。
    そんなときに妻が知り合いの編集者の人に教えてもらったのが、このジムでした。自分には男性のトレーナーがついて、妻には女性のトレーナーがつくことになったのですが、基本的に完全予約制でマンツーマンのような感じなので、妻とは行く日も違えばメニューも異なり、なんだか一緒に行っているという感覚はありませんね。

    しかも妻の方は変な競争意識をもっており、仲間というよりもライバルとして接してきます。ここでは食事に関してもいろいろと管理してもらえるのですが、妻は自分のメニューに沿った素材や献立ばかり出してくるので、若干不満に感じています。
    その話をトレーナーにしたところ、かなり笑われてしまいました。食事は基本的に糖質カットというのが基本なのだそうです。

    2人とも、通い始めてから少しずつではありますが、顔も引き締まってきたように感じるので、このまま素敵夫婦?を目指せればと思っています。
    good! bad
      メイプル   33歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    会社の帰りに通えて、確実にダイエットできるところを探していたところ、es threeが条件にぴったりだったので入会しました。
    とにかく短い期間で効果が出したくて、すこし自分に厳しく&お金をかけるという作戦で、結果を出そうと思っているところです。

    トレーナーは結構イケメンの男性なのでちょっとドキドキですが、話を聞いてみると新婚さんでさらにお子さんが生まれたばかりらしく、ちょっとガッカリ・・・。
    でもこのトレーナーさん、結構若いのにすごい知識が豊富でびっくりしてしまいました。
    筋肉づくりの話とか、食事のメニュー構成とか、栄養士の資格ももってるの?って聞きたくなるくらい素材のこととか詳しかったです。

    かなり頼りになる感じだったので、1ヶ月のメニュー作成も手伝ってもらって、短期間でなんとか目標達成するために協力してもらってます。
    ジムって結構いいかげんなトレーナーもいたりする中で、ここはすごく信頼できると感じました。
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      佐々木   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングってどんなもんなのか、すごい気になってて、ついにエススリーの門を叩きました。
    なんだか大げさになってしまいましたが、とりあえず体重10キロ減とウエストの引き締めを目標にしばらく通ってみることにしたわけです。
    カウンセリングもしっかりやってくれましたが、驚いたのはスタッフの人の知識です。
    ジムのトレーナーと言ってもやはりレベルはさまざまで、素人に毛の生えたようなのから本格的なプロ仕様の人までいますからね。
    ここはそういった点では、プロのトレーナーがしっかりついてくれるということがわかり安心できました。
    やはり自分の体のことを管理してもらうわけだから、そこらへんは厳しい目で見なくてはいけませんね。
    トレーニングだけでなく食事についてもメニューの相談や食べたものをチェックしてくれるなどのきめ細かいサポートがあるようで、食事面であまり自信のない人にとってはかなり頼りになる印象。
    肉好きの私としては、どこまで食べていいのか自分では判断がつかないので、いろいろアドバイスしてもらえて有難かったです。
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      スイ   41歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    もうだめだーって何度も思いましたが、その度にトレーナーさんが励ましてくれました。
    会社でフルで働きながらのダイエットで、20代なら余裕ですが、40代の体にはかなり堪えた。

    ショートコースなら余裕だと思っていたけど、みっちりトレーニングする60分は長いよ。
    だけど引き締めたい部分がしっかり引き締まって、自分の理想のボディに近づいているのかと思ったら、俄然やる気が出てきました。トレーニング終了後のビールもいままで好きなだけ飲んでいたのですが、いまは軽く一杯。ときに飲まないときもあります。

    それくらい日常が変わったら表情も仕事振りも変わったのか、最近後輩や女性に妙にモテる?ようになりました。
    表情が柔らかくなったかな?太っていると動きづらいからストレスも溜まってイライラするのですよ。それがなくなっただけでもいいかな。
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      いちごりあん   51歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーはやっぱり通っているうちに本気モードにならざるを得ません!
    今まで散々エステメニューなどで痩せようとして散々散財?してきた私ですが、ここでは甘えが許されません!
    年齢のせい、仕事のせい、私生活のせいにして太ってきた私へのご褒美が今年はエススリー。

    それでやっぱり食事制限は辛かった。低糖質の冷凍食品はおいしいけど、腹持ちと満足感がイマイチで、やっぱお腹にいれてもすぐお腹が空いてしまう!!
    家に帰ると育ち盛りの子供が大好きな菓子パンやスイーツなどを食べている。本当に食いしん坊の私には辛かった。

    でも、痩せたらぜったいに素敵に着こなして見せる!と決めたドレスがあり、それがようやく叶いました!誕生日にそれを着て食事会にいきましたが、感動もひとしお。これからは維持するのに頑張ります。
    トータルで8キロ痩せて大満足。何よりも体型が変わりました!
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      フミヤ   51歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    スポーツは普段からしているし週末は必ず走っているので、パーソナルジムでの運動も余裕だろーってたかをくくっていたら、本当にきつくて最初は筋肉痛ばかり(泣)
    食事ももっとたくさん食べたいのに、プロテインや糖質が少ない食品ばかり(笑)
    でもそれくらいしないと、2ヶ月できちんと成果を出すのは難しいと納得
    若くて代謝が良い体なら、こんなパーソナルジムなんかわざわざやってきて、痩せようなんてしないのですから。
    それでもう観念して、トレーナーさんに徹底的にダイエット計画を委ねてしまいました。
    最初はなかなか動かなかった体重計も、3週間後から見事に減り始めて
    途中停滞こそしましたが、最終的には7キロくらい痩せました。
    でも慣れないうちは糖質が少ないせいか、頭がぼーっとして仕事では使い物にならなかったなあ(笑)
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      オダハラ城   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは、プログラム選択も3種類あって
    ショートプログラム、ベーシックプログラム、パーフェクトプログラムなど必要なコースを選ぶことができます。

    ショートは194000円、ベーシックなら23万ですみます。
    入会金は半額になっているときに入れば25000円です。

    パーフェクトプログラムだけは、291000円しますが、これは1コマトレーニング90分のかなりキツめのコース。
    お好きなコースをお選びください。
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      みほまる   32歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは、短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでトレーナーがしっかりあなたの体型・体質改善をサポートしてくれます!
    パーソナルトレーニングジムに来る人は、それなりにお金をかけていて本気モードでやってくるので、トレーナーさんもかなり熱い人が多いです。なんとしてでも理想の体型になるようにサポートしたい!って熱意が伝わってきました!
    私も何度となく自己流ダイエットをしては失敗、その度にどんどん体型は崩れていき、欲しくない部分にばかり肉がついてきました。

    ここのジムの良いところは、気さくな雰囲気なので、気楽に通うことができ、また料金的にもリーズナブルなところです。
    2ヶ月30万円だと二の足踏みますけど、20万程度ならなんどかしようと思う人がほとんどでしょう。返金保証もあるので、まずは無料相談を!
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      4階の女   43歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーは自宅から近いところにジムがあったので通いやすかったのもありますが、とにかく目標をクリアしていくことが楽しかったですね。

    実際にトレーニングをしてくれるスタッフさんの中には態度があまり良くない(というかわたしと合わない)人が少なからずいますので、そういう人と短い期間ながらでもコミュニケーションをとる必要があるのはちょっとデメリットと思いました。
    でも、よくよく考えてみたらエススリーはあくまでもジムであってサービス業というわけではないんですね。
    なので、その意味では態度があまり良くないといったところでそんなに大きく関係はしてこないと思います。
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      シドホフ   41歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    40になっていきなり運動を始めてもうまくいかずに挫折か、あるいは病気やケガのもとになるのではないかと不安でしたがエススリーなら、と思って申し込みました。

    エススリーを選んだ理由としては、ひとつは非常に沢山の人がこちらのプライベートトレーニングジムを利用しているからです。
    しかも利用したほとんどの人がダイエットに成功したり、自分の理想とする肉体改造にも成功しているということなので、これは利用しない手はないかなと思ってエススリーでトレーニングをスタートしています。
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      流竜馬   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーの良いところは、ひとつは料金プランですね。プライベートトレーニングジムってその名前だけでもかなり料金的にかなり高いようなイメージがありましたが、エススリーに関してはそれはあたらないなと思いました。
    金額的には他のプライベートトレーニングジムに比べるとかなり安い金額で利用することができると思います。

    ふたつめに自分たちの体質や体調に応じた最適なトレーニングのプログラムを考えてもらえるという点です。普段からそれほど運動する機会がないので、間違いなく運動不足なんですがそれでも特に気にならないほどのトレーニング内容でした。
    トレーニングですのである程度はしんどいんですけど、決してしんどいだけのトレーニングというわけではないので、その点は良かったと思います。

    私は体力をつけたいということでエススリーに相談しましたが、結果的にこちらに相談して正解でしたね。
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      にゃんまる   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングをしましたが、とっても楽しかったですね。

    私は普段からそれほど運動をするという習慣もなく、体を動かすといったことなんて全くしてなかったんですが、それだけにエススリーのトレーニングなんてかなりきついのではないかと思っていました。

    確かに肉体的にはかなりきついんですけど、それ以上に精神的にはかなり楽でした。
    やっぱり勉強とかでも「やらされてる」じゃ効果はなかなか出ないのと同じで、「やってる」という感じにならないと意味がないんだなと思います。

    楽しかった理由としては、ギリギリこちらがクリアできるラインでトレーニングメニューを組んでもらえるので、がんばったら達成感がすごくあるんですね。
    これなら効果があるかな!?と思ってたら本当に効果がありました!
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      けんけん   25歳   男性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    会社の同僚に紹介されてパーソナルトレーニングジムのエススリーに通っています。
    最初は、パーソナルトレーニングジムという言葉の響きがかっこよくて通うことを決めてしまったわけなのですが、今では入会して本当によかったと思っています。

    自分専属でトレーナーがついてくれるのもなんだかセレブ気分を味わうことができてやる気も出てくるし、運動や食事をトータルでサポートしてもらえるので、自己流でダイエットしているよりもかなり効果が出るのも嬉しいところです。

    自分の場合はこれまであまり運動をしていなかったこともあり、最初の頃は筋肉痛で歩くのもやっとという時期がありましたが、今ではそんなことも全然無く、体も少しずつ引き締まって筋肉のようなものも出てくるようになりました。
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      ダイエッター   42歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエットのためにエススリーに通っていますが、今のところ順調です。
    ついてもらているトレーナーの方がとても面白い方で、行く度に何かしら新しいネタを仕入れて楽しませてくれるのも、個人的には嬉しいです。
    やっぱりマンツーマンで指導してもらうので、その人との相性は大事ですよね。
    あんまり合わない感じの人だと、相談とかもしずらいし、何より行きたくなくなってしまいますもんね。
    その点、今のトレーナーさんは私と相性バッチリな感じです。
    って、私のほうが勝手にそう思っているだけかもしれませんが
    でもここは事前の情報でスタッフの質が高いなんて話を聞いていたとおり、何を聞いてもきちんと的確に回答してもらえるし、運動面だけでなく食事面でも栄養学に基づいたアドバイスをもらえるので、本当にいろいろ勉強しているのだなと感心してしまいます。
    だからこそ、自分の管理もおまかせできるんですけどね。
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      ささみん   27歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルトレーニングジムってどんなところなのか興味はあったのですが、なかなか行く勇気がもてずにいました。

    でも友人でエススリーに通いたいという人がいたので、便乗して私も一緒に通うことに。
    それぞれ別のトレーナーについてもらって、ちょっとした競争のような感じでジム通いがスタートしました。

    私はとにかくお腹まわりのお肉をなんとかしたいというのがあって、その希望に沿った感じのメニューにしてもらいました。
    トレーナーの人って勝手なイメージですごい体育会系の怖そうな人を想像していたのですが、私の担当になってくれた人はすごい優しい感じの人でした。
    でもトレーナーなだけあって、細マッチョって感じの体型で、やっぱり努力しているのかな?なんて思いましたね。

    トレーニングだけでなく、普段の食生活についてもいろいろアドバイスしてもらえるのもこのジムの特徴なんですが、糖質をカットするとか、摂取する食材とかいろいろ的確に教えてもらえるので助かります。

    それでも不安だったら、写メで食べたものを送るとそれについてアドバイスがもらえたりもするので、自宅にいてもきちんと管理してもらえるのがすごく安心です。
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      さゆりん   32歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    自分で頑張っていてもなかなか痩せないですよね。
    私もいろいろ頑張ってはみるのですが、なかなか効果が出なくて辞めてしまう・・・。そんなことの繰り返しでした。

    なので思いきってプロに頼ってみることに!
    そんなわけでパーソナルトレーニングジムのエススリーに入会して2ヶ月になります。
    最初のカウンセリングでは今後の方向性とか目標、あとはトレーニング内容についての説明があって、いよいよトレーニング開始という流れです。

    トレーニングは筋肉をつくるためのメニューになっているので、次の日には少し筋肉痛に悩まさせることもありますが、慣れてくるとそれも無くなってきます。
    食事の方も管理してもらえて、糖質をカットした食生活にするためのアドバイスや、希望すれば写メを送ってアドバイスをもらうこともできます。

    私はそこまではしなかったのですが、アドバイスをもらった食材とかメニューをどのように取り入れていくか相談したりはしています。
    最近、結構体が引き締まってきた感じがするので、効果が出てきて嬉しいです。
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      セト   45歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでトレーニングを受けているところです。
    ダイエット目的でトレーニングをしているので、少しでも早く結果が出てくれば良いと思いつつもなかなか実感できていないのが現状です。
    金額的にもそれなりに費用がかかりますので、それも含めて不安に感じています。

    みなさんは数カ月程度で結果が出たということのようですが、年齢や体質によって個人差があるのでしょうか?
    もう少し早く効果を実感することができればありがたいと思いますし、結果が出ないまま続けるのもちょっとどうかな…と思います。
    とりあえずはもう少しがんばってみますが…。
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      あかまる   26歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    夏までになんとしても体重を落としたい!カッコイイ体になりたい!そんな不純な動機でエススリーに申し込みました。
    おかげでわずかな期間で自分が頭の中で思い描く「カッコイイ体」を手に入れることができました!
    やはり理想の姿をイメージすることはとても大切なことですよね。
    それを考えてやるのとやらないのとではトレーニングの結果も大きく異なってくると思います。

    具体的なイメージを持ってトレーニングに取り組むことこそが、成功への近道だと思いますし、エススリーのトレーナーの方もそのようにおっしゃっていましたので、それを信じてがんばってみました。
    もしも目標とする体重や体型があるのであれば、エススリーはおすすめです!
    理想の体を作るためにがんばりましょう!
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      ヤマダパンダ   36歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのおかげで理想的な体重と体型を手に入れることができました!
    このプライベートジムのすごいところは、なんといっても女性でも入りやすいという点です。

    どうしても閉鎖された空間というイメージがあったので、女性が利用するには微妙な空気がそれなりにあるのかな、と勝手に思っていたのですが、決してそんなことはありませんでした。

    むしろ高額のプライベートジムにふさわしい高級感にあふれており、ここを利用することで自分の理想に近づけることができるんだ、という自負を感じることができました。

    金額的にはやはりそれなりに費用が必要ではありますが、高い費用に見合うだけの効果があると思います。
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      オノジ   40歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    口コミを見るとそれなりにみなさんエススリーで効果が出ているようですが、残念ながら僕はそれほどでもありませんでした。

    僕はベーシック会員として申し込んでいたのですが、それだとやっぱりうまくいかないのかな?とちょっと思った次第です。
    もちろん体重を落とす上で必要なトレーニングはエススリーでしっかりとできたと思うのですが、それでもそれほど効果が実感できなかったのはまだ足りない何かがあったのかな?と。

    いずれにしても、高いお金を払ってトレーニングをしてもそれが必ずしも効果に直結するとは限らない、ということだと思います。
    エススリーをこれから利用しようと思う人は、まずはこのあたりを理解しておきたいところです。
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      植田   43歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    「2ヶ月でマイナス15キロ」という広告に惹かれてエススリーでトレーニングを積むことにしました。
    さすがに15キロは盛りすぎだろと思ったのですが、それでも10キロぐらいまでならすぐに落とすことができます。
    自分は日中は仕事をしているので、プレミアム会員としてエススリーを利用しています。こちらの会員コースの場合だとトータルでおよそ30万円ほどでしたが、時間の融通がききやすいのでこのコースを利用することにしています。
    結果的に料金は少し割高になるものの、自分の思った時間でトレーニングをすることができるのはありがたいと思います。
    やっぱり自分が「続けたい」と思うからこそトレーニングの効果も上がるのであって、そうでない状態ではなかなか効率も上がらないですよね。
    その意味では、効果が出る環境整備ができていると思います。
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      Atson   53歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    中年太りのリスクは底知れない。もちろん病気のリスクもあるけれど、女性に見向きもされなくなるのはとても辛い。
    ある程度諦めないといけない年齢ながら、このまま枯れていくのはいかにも辛い。
    家族も冷たいし、ここはなんとかして多少は威厳を取り戻したいと考えた。

    それでこっそり、家族には秘密でエススリーに通い始めた。
    ウェアは預かってくれるし、タオルやシューズもレンタルできるので身一つでいけて便利だった。
    食事制限は夜はご飯を食べない炭水化物抜きを、できる日はやるようにした。
    晩酌もかなり我慢して、数キロ痩せてきたときに負けず嫌い魂に火がついて、そのまま流れで6キロ痩せてしまった。

    さすがに家族も気づき初めて、そのときに初めてエススリーのことを話した。
    あまりの価格にびっくりしていたが、いまは成果がでているので、許してもらえた。
    自分に自信が取り戻せて良かった。
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      ハラちゃん   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    無理な勧誘はなかったし、恋人と別れて新しいスタートを切りたかった私は無駄な贅肉を落として、新しい自分に生まれ変わりたかったのです。
    それでもう何も考えず、エススリーに入会してみました。
    家にいても気分が落ち込むだけ、またお酒を飲んでしまうだけだからです。

    エススリーは気分転換にもなるし、生活のリズムを整えるのにも良かったと思っています。
    自分を変えるにはまずは行動ありき!それで新しい出会いもきっとある!と信じて頑張りました。

    私のトレーナーさんはとても親身になってくれる人で、気持ち的にも大きな支えになりました。
    またダイエットや健康についての知識も豊富で、いちいち考えさせられることが多かったですね。
    これからの体型維持のコツもたくさん聞けて、とても良かったです。
    いまは絶賛婚活中。トータルで5キロも痩せて生まれ変われましたよ!
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      シルバニア   41歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    入会金が安いし、トレーニングウェアも預かってくれてクリーニングもしてくれるので、会社帰り等に気楽に寄って運動できます。
    それまでは区のトレーニングジムで週に2回簡単に汗を流す程度だったので金額的にもモチベーション的にも雲泥の差です。
    区のトレーニングジムは1回500円ですからね。
    それなりにお金出しただけ、もとを取りたいという気持ちで一杯でした。

    あえてエススリーを選んだのは、最初のトレーナーさんのカウンセリングが気さくで感じが良かったのと、通い安い雰囲気を感じたところ。
    通うのがプレッシャーになったり、緊張するようでは週2行くのはけっこう辛いですからね。
    私はベーシックプログラムにしましたが、トレーニング75分は女性にとってはけっこう長く、最初はショートにしておけば!って後悔しました。

    でも3週間目から体型、体重ともに変化が出てきてこんなに短期間で!って驚きました。
    全額返金保証ありますけど、返金されている人少ないのでは?って思います。
    本当に効果がありますよ!
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      サブ   34歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    実際、プライベートジムってすごく興味があったんですよ!
    短期集中で本当に痩せるのかとか、やめたあとすぐにリバウンドするんじゃないかとか、その後の保証とかはあるのか、とか。
    人気があるけど、それを実際に体験したり入会したりした人が周囲にいないので、自分が実験台になろうかと(笑)
    そんなに極端に肥満していたわけではないですが、やはり年齢を重ねるごとに体重が増えてきたのは事実ですから、ここで自分を変えてみようと思ったわけです。
    それでエススリーに入会しました。ここが一番自分の会社から近かったからです。
    それから他のジムに比べて価格的な魅力もありましたね。続けるためには費用も大事な比較材料なので。
    最初のカウンセリングも丁寧でしたし、2ヶ月で20万程度なら妥当、そしてこれなら結果出さないと悔しい価格じゃないですか。

    最初はけっこうガンガントレーニングして筋肉痛になったし、トレーナーさんも言葉は優しいけど、甘えは許してもらえず(笑)
    自分も本気モードで頑張りましたよ!ビール腹が気になってきたところでしたから丁度良かったです。
    これなら夏の水着でも堂々と腹を晒すことができます!
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      トーミ   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    年齢を重ねるとどうしても気になるのが体重と体型です。
    なんとか自分の理想とする体重と体型になりたいと思ってエススリーに申し込みました。

    ベーシックプログラム会員なので月額はおよそ12万円ほどですが
    なんといってもこの低価格は大きな魅力です。
    また、ダイエットの効果についても優れたものがあること
    見た目は普通のマンション(?)なので安心して通うことができました。
    この点だけでもエススリーを選んだ価値は高いと思いますね。
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      ユリモン   54歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    もともと一般的なスポーツジムに通っていたのだが、そこでのトレーニングに限界を感じてエススリーに行くことにした。
    こちらとしては、体力を維持することを目的としてトレーニングジムにかよっていたが、どういうわけか「見せる筋肉」をつけるようなそんな内容にシフトしてきたので、それなら自分の思ったトレーニングができるところに行きたいというわけである。

    さて、エススリーだが半分は期待どおり、半分は期待はずれである。
    金額的な部分や、通いやすさなどの立地については申し分ないが、問題はトレーニングの内容と食事療法。
    ダイエットしたいわけではないことをカウンセリングで伝えたのだが、それがうまく伝わっていなかったようだ。
    結局体重は落ちたものの、それは自分にとって望むところではなかったのでその点から★を3つとしている。
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      帝冠鬼島   34歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを利用しようと思ったのは、こうしたダイエットトレーニングのサービスの中でも一番安かったからです。

    もちろんエススリーの中でもやはり高いプランというものはありますが、
    敢えて高いプランを選ばなくてもダイエットの効果が得られますので、金額だけの理由でエススリーを選ぶという人もたくさんいるようです。

    さすがにプライベートジムだけあって、トレーニングを受ける人それぞれに合わせたメニューを作ってもらえるというのはありがたいですね。
    最初にカウンセリングがあるのですが、そこでいろんなことを相談できるのも良かったと思います。
    体重については少しずつ落ちてきており、体についても本当に少しずつではありますが引き締まってきたような気がします。
    続ければ続けるほど効果は上がっていくのではないでしょうか!
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      ボウフラ怪人   41歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    40にもなると代謝も下がるのでなかなか体重を落とすことも難しいと思っていましたが、エススリーに通うようになってからそれなりに体重が下がってきました。
    エススリーでは運動と食事療法の両面からアプローチでダイエットを目指すというものであり、俺はベーシックプログラムでおよそ30万円(入会金含む)のコースを受けています。

    エススリーの運動は、「チョット無理させる」程度のものなので、確かにしんどい部分もないわけではありませんが、それでも続けられないほどのものではありません。
    体力や年齢に応じた最適な運動メニューを考えてもらえるのはエススリーならではのメリットだと思います。
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      ブルガリ   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのショートプログラム会員としてダイエットしているところです。
    このコースの特徴は、2ヶ月間の短期集中コースであり、トータルで26万円ほどのコースとなっています。
    エススリーでは長い期間のコースになるとそれだけ割引率が上がるような仕組みになっているようで、短期集中のコースの場合はそれほど割引がありません。

    自分はキャンペーンで入会金が半額だったということもありエススリーでダイエットを試しているところですが、さすがはダイエットに優れた実績のあるエススリーだけあって、予約をとることについても混み合っていることが多かったです。
    実際の効果についてはまだこれからですが、思ったのは「無理なく続けられる」運動だということです。
    これなら続けられる、という運動なので助かっています。
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      てふてふ   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いくつかのパーソナルジムを検討したけど、
    ここは安いし通いやすいロケーションにあったので、体験してみるのも面白いかと思いました!
    ただ習慣付けてジムに通う、決められた食事制限を守るって簡単そうに見えて結構難しいもの。。。
    今までの日常生活の反省点をすべて洗い、いい習慣を身につけていけば、あなたも痩せられるよ!
    むしろそれからの維持のほうが難しい気がするけどね。
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      ゆきお   31歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    トレーニングもそうだけど、大量ダイエットにはやはり食事制限は欠かせないものの一つ。これが自分で守れれば苦労しないし。
    しかも2ヶ月という短期間になっているので、運動だけではなく、トレーナー指導の食事がけっこう厳しい。
    そうだよね、これくらいしないと痩せはしないさ。と体験者は語る。
    自分だけだとつい甘くなってしまう食事制限だけど、やっぱり人に見られていると思うと、それなりにやらないとやばいと思うから。
    トレーナーさんとの信頼関係もあるから。
    やっぱり自分一人だと言い訳しちゃうけど、人が関わっていると言い訳もできないし。
    食べ物だけがストレス解消になっている人は、けっこう辛いと思うけど頑張って。
    自分はこれ終わってからやっぱりすこしリバウンドしたけど、体験したことは良かったと思っている。
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      show   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ショート、ベーシック、パーフェクトコースがあって、必要なトレーニングやサポートの量によって価格が違います。
    簡単にいうとトレーニングの時間の長さが違うのですが、最初はショートコースでもけっこうキツイと思います。
    自分で好きなようにやっているトレーニングと、プロのトレーナーに見られながら、正しい負荷と姿勢でトレーニングするのではまったく別物!
    今まではジムのトレーニング機器を使っても体の半分も鍛えられていなかったことがわかりました。

    最初はショートにしたのですが、次回からはすこしグレードアップして、ベーシック23万。
    それでも75分の週二回トレーニングはけっこうハード。
    仕事をしながらなので、今日はやめようかなーって思う自分の気持ちと戦いましたね!
    今は前とは別人のような体を手に入れたので相当満足しております!
    +1  good! bad
      ムトウ   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    たまたま近くにエススリーの店舗があったんですよ。
    それでこの距離なら通えるし、好奇心旺盛なので、一度は経験してみようと思いたって、軽い気持ちで入会しました。
    入会金も25000円と割引になっているし、料金は194000円と20万を切っていました。
    それで2ヶ月、16回のパーソナルトレーニングがついているショートコースにしました。
    好奇心を満たす程度ならこれで十分です。

    普段からフィットネスジムに通って体を鍛えていましたが、プロのトレーナーに体作り、筋力を効率よくつけるコツを学んだことで、もっともっと合理的な方法を知ることができました。
    一度は体験してみると、これからの体作りに活かせる知識がたくさん手に入ります。
    ネットだけではなく、実技で教えてもらうほうが身になります。
    good! bad
      ちゅぱかぶら   38歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    本当に最近、何をしても痩せません。
    家でストレッチをしたりウォーキングをしたりしても
    代謝が衰えてボディラインが崩れるばかり。

    すこし気合を入れれば3キロくらい平気で落ちていた時代がなんとも懐かしい。
    でもこんなことでめげていたら、どんどん太る一方です。
    そのため、今年は夏に向けて一念発起しました!

    話題のパーソナルジム、いろいろ増えていますので、なるべく自由度が高くて価格がリーズナブルところを探しました。
    それで見つけたのがここ、エススリーです。
    もう最初からやる気満々でしたので、迷いはありませんでした。

    トレーナーの方もわたしの本気度を知り、けっこう厳しかったと思います。
    痩せないと思っていたのは、やはり自分の甘さをごまかしていたことがわかりました。
    これからはここで学んだことを生かして、体型維持をします。
    4キロほど痩せましたが、ボディラインはそれ以上、まったく以前とは別人です。
    good! bad
      CRF250   49歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    人によってはあまりダイエットの効果がない、とかいろいろと言われていますが私はエススリーでしっかりと効果を実感することができました。
    もう少し料金が安ければ良かったかなとは確かに思うのですが、それでもちゃんとダイエットの効果が実感できたことは良かったです。

    やはりある程度の費用をかけてダイエットのトレーニングをすることになりますので、効果が出る出ないというのは大きなポイントですよね。
    その点、エススリーはしっかりと結果を出すことができますので、おすすめだと思います。
    good! bad
      久坂玄瑞   36歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーでは正直なところ少しがっかりしましたね。
    痩せるためには「適切な運動をしましょう」ってそんなこと誰でも思うっちゅうねん。
    ていうかダイエットしたけりゃ運動、て誰もが思うことじゃないですか。
    で、そのための適切な運動方法を提供してくれるところがエススリーと思っていたのですが、その内容についてもそれほど目新しいものはありませんでした。
    これならまだウォーキングしている方がずっとマシです。お金かからないですから。
    時間とお金をかけてもあまり効果がないトレーニングをしても意味はないかな、と思いました。
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      上杉達也   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエット関連の話になると必ず「年齢」と「代謝」がからんでくるのですが、年齢的にもこうした特殊なトレーニングをしないとやっぱりダイエットを実現するのは難しいのかな、とちょっと思いました。

    エススリーは確かに優れたジムだと思います。40をすぎるとやっぱり食べたものはそのまま贅肉になってしまいますし、これはやっぱり代謝が落ちているからなんだと。
    でもそんな私でもちゃんとダイエットとしての効果を実感することができたのは、やっぱりエススリーでのトレーニングが的確なものだったからといえます。

    確かに料金的にはやっぱりそれなりにかかるのですが、いやらしい言い方をすれば高いだけのことはあるな、と思います。
    でもここまでなる前になんとかならなかったのかとも思います。
    good! bad
      マシンディケイダー   42歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ハッキリ言ってエススリーさんには何ら不満はありません。あるとすればせいぜい通うのにちょっと遠い立地だったかなという程度です。
    でもこの立地、結構トレーニングの継続に大きく影響します。なにしろ一回でダイエットの効果が出るわけではないので、やっぱり何回かは通わないといけないからです。そうなるとやっぱり通いやすい立地であるに越したことはありませんよね。私にとってはその点はやっぱり失敗したな、とそう思うわけです。
    確かに良いトレーニングだと思いますし、ダイエットとしての効果もしっかりと実感することができます。
    でもトレーニングなので疲れるのは疲れます。そうなった時にやっぱり遠いよりは近いほうが良いですよね。
    なので、「どうしてもエススリーじゃないとだめだ」というこだわりがあるならともかく、そうでもないなら無理に遠いところまで通う必要はないと思います。
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      くろきまそう   46歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーはダイエットジムの中でも特に高い人気があるということで利用を申し込みました。私はベーシック会員だったのですが、それでもさすがに高い人気があるな、と思ったのは「説得力の高さ」ですね。

    なんというか、実際にやっぱり「効く」わけです。トレーニングの内容も無理なく続けることができる範囲のものばかりなので、これは確かに効果があるな、と思います。
    私も続けて2ヶ月ほどで体重に変化が出てきました。正直なところ、ダイエットって効果が出るまでに1年ぐらいかかるというイメージだったので、ここまで早く出るとは思いませんでしたね。

    こちらとしてもやっぱり安くないお金をかけてダイエットをするので、効果を出そうとしますし、そうした点での相乗効果が出ているのかな、と思います。
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      浦木   45歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    40もすぎてくると痩せにくくなるというのはよく言われることです。
    実際に40代50代になってからダイエットをはじめてもほとんど効果がないとしょっちゅう言われてきました。

    そこで、多くの人が効果を実感しているというエススリーに相談してダイエットを始めることにしました。
    少しでも早く始めた方が良いかなということもあったのですが、このエススリーにかかれば年齢についてはそれほど大きな影響はないようです。

    まず、エススリーではその人の年齢や体質にあわせて最適なダイエットプランを提案してもらうことができます。
    おかげで僕もかなり短い期間でダイエットについての効果を実感することができました。
    今までなかなか効果がなかったという人はぜひ相談してみたいところです。
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      獣人   34歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーの他にもこの手のトレーニングジムはいっぱいあるんですが、ダイエットに特化しているという点からエススリーを選びました。
    第一印象としては「きれいなジムだな」というものですが、ただきれいなだけでなく、きちんとしたトレーニング内容で確実に効果がありそうな期待感はありました。

    実際のところ2ヶ月でおよそ10キロのダイエットに成功しましたが、ジムでのトレーニングだけでなく食事内容についても指導がありますので、まさにいろんな面でサポートしてくれるところです。
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      カミユージュート   36歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーのホームページに載っている人たちはどうせサクラで客寄せパンダなんでしょ?と思っていたのですが
    実際に試してみた私がその「客寄せパンダ」になってしまいました(笑)

    これまでどんなことをしてもダイエットの成功に結びつくことがなかった私ですが、このエススリーだけは本当に違います!

    ダイエットといえばこれまで私は「しんどい」「苦しい」「続かない」とずっと思っていたのですが、専属のトレーナーさんと一緒にすることでかなり楽に進めることができます。
    本当にダイエットに対するイメージが180度変わるほどで、「目からうろこ」というのはこのことをいうんでしょうね!

    きっとたくさんの人がダイエットに苦労していると思いますが、そんな人たちにこそエススリーが良いと思います!
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      ドモンカッシュ   43歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーを利用しようと思ったのは、ひとつはダイエットの効果についての実績が優れているという点です。
    ホームページに掲載されている人を見ると本当に効果がありそうな感じがしますし、そこまでの効果があるなら試してみよう、と思った次第です。

    果たしてその結果はといえば、ひとことでいうと「予想以上」でした。
    ダイエットといえばどうしてもつらい食事制限などがあるのかなと思っていたんですが、決してそんなことはなく、(ある程度はありますよ)最初から最後まで楽しくダイエットをすることができました。

    これから痩せようと思っている人はぜひ「エススリー」がおすすめです。
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      微笑三太郎   40歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ダイエットをしたいと毎年思いつつ、全く実行に移すことができずにずるずると40歳になってしまいました。
    そこで一念発起しダイエットの成功実績に優れている「エススリー」に相談することにしました。
    料金プランとしては月額97000円のコースですが、正直なところかなり安いと思います。

    自分は2ヶ月間みっちりとエススリーでトレーニングをしましたが、本当にあっという間に10キロもの減量に成功しました。
    どうしても年齢を重ねると代謝も落ちてくるので、ダイエットの効果についても少し微妙な感じがしていたのですが、これがまたなかなかどうして見事なトレーニングメニューを作ってくれたのでこちらも楽しくダイエットをすることができました。
    やはりダイエットにとってもっとも大切なことは、なんといっても楽しむことですよね。
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      THX-1138   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    代謝が落ちてきたということで食べたものがどんどん体にたまっていくような日々が続いていました。

    エススリーを知ったのはインターネットの広告からですが、ここは実際にトレーニングをする人それぞれに異なる体質や運動能力にあわせてパーソナルメニューを作ってくれますのでとてもありがたいですね。

    料金的にも他のトレーニングジムやダイエット商品に比べてかなりリーズナブルなものとなっていますので、無理なく続けることができます。

    体重についても少しずつ減ってきたうえに体も引き締まってきました。
    いろいろと試したけれどなかなか効果が得られないという人にはエススリーがおすすめです。
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      ローズアタッカー   36歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    もともと私は運動がそれほど得意なほうではなかったので、ジムでの運動もする気がなかったのですが
    エススリーは自分の体力にあったメニューを用意してくれるということで申し込みました。
    私はベーシック会員ですが、それでもインストラクターの方から適切なアドバイスをいただくこともでき、とても励みになります。

    エススリーに入会した当時に比べておよそ5キロほど体重が減りましたので、このままの調子で下がっていくと良いですね。
    面白いのが体重が下がると生活習慣にも変化が出てきます。
    そうなると今度は体も疲れにくくなっていくという良い循環になってきたな、と思います。
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      桐生第一高校   44歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ベーシック会員として月額97000円のコースに申し込んでいます。
    今年こそなんとか痩せたい!体重を落としたい!体を引き締めたい!
    ということでエススリーに申し込みました。

    ジムについてはもっと広くておおきなところを想像していたのですが、とにかく必要最小限のものしかないというイメージです。
    トレーニングのメニューについてもツボをおさえたものばかりで、効果が実感できそうな感じがします。
    ここで「感じがします」という表現をしたのは、まだダイエットとしての効果を実感しているわけではないからです。

    エススリーに申し込んで3ヶ月ほどですが、まだ体重が下がったという効果があったわけではないので、果たしてエススリーに申し込んだ価値があったかどうかはまだわかりません。
    ですが、定期的に運動をすることが体に悪いということはないと思うので、もう少し続けてみたいと思います。
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      亀山   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    このエススリーの第一印象は「きれいなジム」です。
    せっかくお金を払ってダイエットを試すのですから、やっぱりきれいなところでがんばりたいですよね!

    エススリーなら、ダイエット効果ときれいな環境両方とも手に入れることができます。
    また、うちはアパートなのでお風呂が狭いのですがこのエススリーにはシャワールームもありますので、たまに広いお風呂に入ることができるのはとてもありがたいですね!

    トレーニングで疲れた体もスッキリとほぐすことができますので、総合的にみても優れた施設ではないでしょうか。
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      岡T   33歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    30を過ぎた頃から少しずつ体重が増え始め、これはよくないと思ってジムに通うことにしました。
    とはいえ、なかなか思うようにダイエットの効果を得ることができず、インターネットなどで人気のエススリーに相談してみることにしました。

    ジムとはいっても体を鍛えることよりも体重を落とすことが目的なので、それに特化したトレーニングメニューを組んでもらえるのがありがたかったです。

    効果についてはさすがにすぐに出るものではないと思っていますが、それでも少しずつ確実に体重が減っていることが実感できます。
    なんといってもトレーニング前に体重計に乗ることがとても楽しみになりますし、励みにもなりますね。

    定期的にダイエットイベントのようなものもやってくれますし、エススリーに相談して正解でした。
    これからもがんばって続けたいと思います。
    good! bad
      ところてん   34歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ショートプログラムの運動60分ではすこし少ないと思ったので、きっちりトレーニングする75分、もしくは90分のどちらにしようか迷いました。
    最終的にきつすぎると続かないと思ったので、ベーシックプログラム会員になりました。
    これが23万、パーフェクト会員なら291,000円になります。

    他のジムに比べて安いし、あまりこちらをコントロールしすぎない、適度な管理体制が気に入っています。
    もちろん結果を出すのは個人の頑張りですけど、ある程度自己裁量や自主性を尊重してくれます。
    なのでマイペースの人向けのジムだと思います。
    いまなら入会金も半額になっていますよ!
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      大和   35歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    今年こそラ⚪︎⚪︎ザ⚪︎プ!と考え、確実なダイエット方法を探しておりました。週末のジョギング、プロテインを飲んでの筋力トレーニング等は欠かしたことはありませんが、それでもまだまだ理想に通い。肥満ではないにしてももうすこし絞りたい部分があったので、専門ジムに駆け込みました。体脂肪率を落とすことはけっこう素人じゃ難しい。しかもすでにある程度絞っていたので余計簡単じゃなかった。ここにきてから自分が良かれと思っていたことが、けっこう間違っていたことに気づいて、その修正ができたことも大きかった。ダイエット方も筋肉増強方法も、数年経てばメソッドも変わってくるし、ぞくぞくと新しい研究結果が報告される。そうした最新情報に触れることも大事じゃないですか。
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        45歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    実は友人で、早速いま流行っているパーソナルジムに通った人がいたんです
    一回り小さくなったっていうか、引き締まったっていうか、若々しくなったのでその秘訣を訪ねてみたんです。そうしたらエススリーに通ったと。
    そのときまではこのエススリーという名前をしらなかったのですが(ごめんなさい!)私も俄然興味が出てきてこのジムに通う気になりました。

    週に2回通うだけなので、そんなに辛くないかな、と思っていたのが甘かったです!
    けっこう最初のうちはジムに行くたびにブルーになりました。
    アイスクリームやパフェなどを食べてから行こうかなーなんて甘い考えを起こしてしまったのですが!専属トレーナーさんが熱心に食事指導をしてくださったことを思い出して頑張りました!

    いまとなっては頑張って良かった。
    ここはショートプログラムなら194,000円+入会金25,000円から始めることができますので、主婦の方でもなんとか手が届くのでは!
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      ことら   32歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    腰痛があるので、あまりハードな運動はできないし、可能なトレーニングにも限度があるのではと思いました。

    整体などでも骨盤のズレを指摘されていましたので、これ以上ずれて冷えやバランスが悪くなると困る。
    余計代謝が悪い身体になってしまいますので、最初のカウンセリングで徹底的に聞きました。

    エススリーのアドバイザーさんによると、ヘルニアの方とかもその方の症状にあわせたプログラムを考えているとのことでした。
    ここはきめ細やかなサービスを感じます。

    それぞれの人に通いやすく、なおかつ食事なども専門家の方が食事管理を指導してくれますので、すべておまかせの2ヶ月間です。
    good! bad
      たく   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルジムもかなり一般的に認知が高まってきました。
    一般的なフィットネスジムでもトレーナーの人とのコミュニケーションが多くなってきた気がします。
    人によっては「時間ないし、自分でトレーニングメニューを決めてるから邪魔しないで!」ってオーラ出している人もいますけどね。
    僕の考えでは自己流でやっていると、結構間違った知識のまま固定しちゃって、理想的なボディメイクはできないと思って。
    けっこうトレーナーさんのアドバイスを参考にしてもらっていました。

    たけど、マイペースでやってると、やっぱりトレーニングも手ぬるい。
    ついつい運動後のビールを飲みすぎてしまって、かえって体重が増えてしまった、みたいな。
    それで一念発起してエススリーに通いだしました。
    理由は、リーズナブルな入会金と料金、それからトレーニングウェアの貸与制度です。
    仕事帰り、もしくはちょっと早引けして通える感じが良かった。
    トレーニングは予想以上にハードだったけど、しっかりボディメイクするにはこれくらいは必要だと!ダイエットは楽じゃない!
    good! bad
      エースA   40歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルジムを比較して、一番安くてコスパがよさげだったのでここにしました。
    週に2回のトレーニングも最初はなめていたのですが、けっこう辛い。
    これなら体重も減るし、お腹も引き締まるのもわかるっていう類のきつさ。
    一度ボクシングジムで体を鍛えていたことあるけど、それでもきついと思うレベル。
    トレーナーが自分の経歴に合わせてかなりきつめのメニューを課したのかもしれませんが。

    サラリーマンになってすっかりたるんでしまった体を見直す機会ができてよかったです。
    自分的にはかなりの出費となりましたし、最初はここに通って何かいいことあるかな
    って漠然とした気持ちで取り組んでいたのですが、気持ちが前向きになり新しいことにチャレンジしたい気分になってきました。
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      ゆぱ   36歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いままでダイエットというとどうしても食事制限中心となり
    また食べないことが一番効果的なのだと考えていましたが
    それは完全に間違っていて、そのような食生活が
    リバウンドしやすい体をつくっていたことがわかりました

    エススリーもパーソナルジムなので、それなりに料金は高いです
    でもいままで私が考えていた体型維持の常識を見事に覆してくれました
    目から鱗です
    これからはここで学んだことを守って、筋肉を保って
    代謝を保ってダイエットをしていきたいです。
    good! bad
      つっし   36歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    たまたま会社の近くにエススリーがあったので、会社の人がいないことを信じて通い始めた。
    たまたま駅の反対側にあったし、某大手プライベートジムほど名前が知られていなかったから、会社の人はいない感じだった。
    その上プライバシーをしっかり守ってくれるので、秘密のダイエットをしたい人にもおすすめだ。

    隠れ家的にしっかりトレーニングできるので、健康だけではなく、ボディシェイプやより魅力的になるためのメソッドとしてもいいと思う。
    普段からジョギングなどをして体を鍛えていたが、ここにきてから効果的な筋肉のつけ方、使い方、ボディメイク術を教わった。
    がむしゃらに運動、食事制限をしているだけでは理想の体は手に入らないことがわかった。
    good! bad
      クルミ   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    子供を生んで、育児に専念してはや6年。
    知らないうちに体重も体型もたるんだものになってしまいました。

    自分なりに節制して頑張ったもののすぐにリバウンドする体になってしまって悩んでいました。
    折しも旦那も仕事のストレスで太ってきてしまって。

    お互いにダイエットの必要性を感じながら、なにもできないうちに子供が小学生に。
    これをきっかけにして、私も仕事復帰とダイエットを決意。

    パートで半年働いてつくったへそくりを元手に、このエススリーに伺ったのが昨日のことのようです。

    思ったんですけど、やっぱり体ってそのときの心の有り様を表すみたいで、自分の弱さやダメさといっぱい向き合いました。
    体じゃなくて、心を磨くプロセスだったと思っています。
    やせて自分に自信が持てるようになると、家族にも優しくなれました。

    私はこの出会いを一生忘れないと思います。
    スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。
    good! bad
      カズ   51歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    今年こそ本当にやせないとやばかったです。
    糖尿病予備軍になって食事制限をしたり、親戚が患っていた人工透析などを思い返すたびに、健康でいるためにはお金をかけてもいいと感じていました。

    そこで、幾つかのプライベートジムに相談にいって、一番よい対応をしてくれたのがエススリーでした。
    自分にあったプログラムを考えてくれ、スパルタでもなく、甘すぎもせず、ダイエットモチベーションを上手に保てる感じでした。

    仕事をしながらですし、仕事でもかなりストレスを感じている時期でしたので、無理をしないことを一番に持ってきました。
    それでも4キロほど痩せることができ、それ以上に体脂肪、血糖値などを大幅にダウンできたことは本当に嬉しい結果でした。
    体重以上に体が引き締まって、別人のようと言われたこともあります。
    good! bad
      maika   46歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    ここはアドバイスが適切で、ジムのトレーナー一同、本気になってあなたのダイエットをサポートしてくれます。
    私はたまたま痩せやすい体質だったのか、最初の2週間だけでも3キロ痩せて
    それだけでもすごいなあと思っていましたが、最終的に2ヶ月でトータル7キロも痩せました!

    気になっていた下半身がとくに痩せていて、感謝感激です!!
    また自分に自信が持てるようになって、子供もママが楽しそうで良かったっていってくれました。
    good! bad
      ジロー   51歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    トレーニングウェアとはすべて貸してくれるので、手ぶらで通うことができます。
    仕事帰りでも大丈夫。ただときどきジムにいくのがかったるいときがありますが、とにかく体だけでもジムにいけば、運動スイッチが入りましたね
    。いままでの自己流の食事制限は、間違ったものであったのが、ここに来て初めてわかりました。目から鱗って感じです。いままで以上に楽しく、また理論的にダイエットができた気がしました。
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      みさと   28歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    他のパーソナルジムより、価格がリーズナブルなところが気に入って、このエススリーに入会してみました。

    実際に週に2回のトレーニングはきつく、それだけでかなり筋トレ、筋肉痛になりました。
    でも体に負荷をかけて、必要なものを食べてボディメイクしていくという経験は初めてで、とても新鮮でした。

    自分だけではここまで痩せられないし、途中で目的がぼやけたものになったと思いますが、専任トレーナーの方が非常に根気よくご指導くださったのでとても助かりました。
    体重よりも体型がかなり変わりますよ。
    good! bad
      くみ   42歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    家族に、また久しぶりに会った同級生に太った、太ったといわれて、内心ムカついていました。
    それでも仕事の付き合い、またはストレスのせいでなかなか痩せられず、自分の意思の弱さを呪っていました。

    週末のウォーキングやジョギングぐらいでは生ぬるい!
    ということで、今回は、パーソナルジムの手を借りて痩せることを考えました。

    30日間の返金保証がありますが、最初の1ヶ月でかなりの効果を実感することができ(体重自体の変動はたいしたことはないが、筋肉がついて見た目が変わってきた!)ので返金のことは考えず、ひたすら2ヶ月頑張った。

    それで体重は6キロ減り、腹やシックスパックがうっすらでるように!
    いまはプロレスの人気選手のようになれるよう、密かにトレーニングを重ねています。
    きっかけをつくってくれたエススリーに感謝です。家族もびっくりでした!
    good! bad
      れいさまま   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    子供を産んで、最初は母乳で育てていたので、体重がどんどん減っていったのですが、その後出産前の体重まで戻らなくて

    なおかつ体重以上に見た目、とくにお腹とおしりのラインが出産前とぜんぜん違うので我ながら驚き、独身時代の貯金を使ってエススリーへ!

    ここでふんばらないとおばさん体型まっしぐらと焦っていました
    あとはプライベートジムというものに興味があった、というのも理由の一つです。

    食事のアドバイスもしてくれたし、ある程度プレッシャーを感じながらのダイエットなので、つい怠けがちな私にとっては非常に良かったです!
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      かなこ   37歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    今年は本気で婚活したかったので、まずは外見に磨きをかけようと思って、早速エススリーに登録しました。
    2ヶ月でかなりの効果が期待できるという話ですし、会社から近いロケーションにジムがありますので通いやすいと思いました。

    フィットネスジムと食事制限で、自己流で5キロほど痩せましたが、その後の維持が難しく、リバウンドしないダイエット方法をここで学びたいです。
    また筋力アップもしたい。
    筋肉が増えれば太りづらい体になりますよね。短期間といってもここで集中ダイエットをして、普段のトレーニングとして継続したい。
    まずは短期間で、ダイエットとその維持のノウハウを知りたい人に。
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      LG   42歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    エススリーにずっと興味がありました。痩せることよりも、パーソナルジムのシステムに興味があったりして。ただ、大々的に宣伝しているところ、よりスペシャルなサービスをしているところは、価格が高すぎました。

    ここは、パーソナルジムの雰囲気だけでも味わえ、またきちんと結果も出せました。キロ単位で考えると、数キロ痩せるのにいくらかけているんだ?って話ですけど。

    成人病では、3キロ痩せるだけでだいぶ数値が良くなるらしいので、その数キロが健康の分かれ道ってことです。ここで学んだダイエットメソッド、ずっと守れたら太らないですみます。まあ、基本は運動と食事制限です。

    筋トレだけでは不十分で、もっと痩せたければ自主的に有酸素運動とかしたほうがいいです。あと、糖質制限すると最初のほう、頭ぼーっとしたりするので、仕事でポカしないように気をつけましょう。そのうち慣れてきますけどね。
    good! bad
      高橋努   34歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    体を鍛え、筋肉をきれいにつけながら、ダイエットしたいと思っていました。体重的には平均的でしたが、細マッチョというのには程遠いために、いつかパーソナルジムに通ってみたいと思っていました。たまたま転職を決断したときに良いきっかけだと思って、ここのエススリーに通ってみることにしました。普通に働いているときでは、食事を減らすのは無理だと思っていたからです。ある程度生活を自分でコントロールできる2ヶ月間だけ試してみました。仕事していないで家にいたら、きっと太るだけだったでしょうが、ここに通うことで、理想の体型までにはいかないまでも、近づけることができました。面接などにも良い影響があったと感じています。プロの指導を本格的に受けたいのならここです。
    good! bad
      さえりな   38歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いつもがんじがらめのダイエットで、ストイックにやりすぎで失敗していました。ある程度遊びというか、楽しみながらダイエットする方法を模索していて、ここなら自分のやりすぎや暴走を諌めてくれると確信したので、エススリーでの指導を受けてみることにしました。

    ダイエットは白か黒かじゃなくて、ときにはグレイでリセットすることも大事。それがどうしても実行できませんでしたが、マンツーマンの指導、筋トレや食事指導で、固い石頭がすこしほぐれてきたようです。

    最初は2ヶ月間で10キロとか、無理なことを言っていたのですが、最初の2週間で、リバウンドしないダイエット、そして継続できるダイエットのほうが重要だということに気づき、実現可能な、3、4キロに設定したところ、結果がついてきました。

    できることから叶えて、自分に自信をつけることが大事なのだと思いました。
    good! bad
      マリ   33歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    es threeは、パーソナルジムのなかでも最安値レベルのジムです。しかも全額返金保証つきです。だいたい20万前後なら出してもいいなあーと思う人が多いと思いますが、私もまさにそれです。他のジムだと40万くらいかかるところもザラにありますから、ここならまあ、20万ちょっとで妥当かなと。

    これだけお金出してダイエットできなかったら、どんなにサービスよくても、40万出しても同じです。そう思って、ここのジムに飛び込んでみました。店舗も通いやすいところにあるし、短期の2ヶ月で結果を出すって、いったい何をするのかな、と興味がありました。私も経験上、どんなにきつい筋トレをしても、食事がいつも通りだと痩せないということはわかっていました。

    最初から予想できたものの、やっぱりメインは食事制限ですね。よっぽどきついレベルの運動を毎日しないかぎり、運動だけでは痩せないですよ。運動習慣をつけると代謝が良くなるし、整ったボディライン作りができるのでその部分は正しいのですが。糖質制限、それなりに理にかなっているとはわかりつつ、結論、おながか空きます(笑)。私は最初胸が痩せてきて、困ったかも。
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      玲子   53歳   女性   5.0
      エススリー(es three)の口コミ
    パーソナルジムは、効果がきちんと出るとは思います。でも価格が高くて、なかなか本気で通う気にはなりませんでした。最初は自己流で栄養管理や運動などをしていれば十分と思っていました。でもさすがに50代。私はダンスを趣味にしていて、数ヶ月後に大事な発表会が迫っているというのに、お腹ぽっこりがどうしてもなおりませんでした。

    エステでもさじを投げられ、婦人科の病気かとも思いましたが、それも違いました。普通にお腹に皮下脂肪が溜まっていたのです。こちらに行ったときは、その肥満の原因究明から、効率よいダイエットやスタイルを整えるマシンエクササイズを紹介してくださいました。

    普段の生活のなかでもできる、ストレッチなども積極的に行い、新しく購入した衣装をどうしてもきれいに着たい一心で頑張りました。体重自体はそんなに変わりませんでしたが、気になる部分だけ締まって大満足。体重より体型のほうが大事だと、初めて実感した瞬間でした。
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      ダメ子   33歳   女性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    フィットネスクラブ行きは、どうしても自分の意思次第になってしまうところがあります。仕事で疲れた夕方は、運動しなくっちゃ、と思ったとしてもつい楽に流れて、コンビニでお酒と食べ物を買って家に直帰、というパターンになりがち。炭水化物を食べないから大丈夫、とか朝は食べてないから大丈夫とか、言い訳ばかりはいくらでも思いつくものですね。

    ついに、BMIが25近くなり、親にもなんか「顔が丸くなってみっともない」、と言われるに至り、とうとうes three、パーソナルジム行きを決断。そうでもしないとこの悪い流れは止められそうもなかったのです。

    思春期にとても太ってしまったことがあり、あんな思いは2度としたくなかったので。幸い、ここはウェア預かりや洗濯サービス、シューズ、タオル等は貸してくれるので、会社帰りに立ち寄るのになんの問題もなし。

    最初のカウンセリングから、プロトレーナーの方に担当していただけるので、こちらも気合が入りました。食事制限は辛かったけど、やっぱり多少管理されることで成果がでるものだと実感しました。
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      SOH   30歳   男性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いま話題のパーソナルジム。結果が出るかどうかよりも、一人一人に専属トレーナーがつくということで、コミュ障気味の自分にとってはハードル高いなあ、と思っていました。むしろ、つきっきりでいろいろ指示されるのは苦手。

    黙々とトレーニングしたいタイプでした。だから最初は、パーソナルジムって何が楽しくていくんだろう?って感じで。ただ、30を過ぎてから、なぜか自己流のダイエットが効かなくなってきて、不思議なくらい体重が増えてきました。理由はわかりませんでしたが、おそらくストレスと忙しさで食事の偏りがあったのが原因かと。

    とりあえず、夜の食事を控えてみても、元に戻る気配はまったくありません。それなら、パーソナルジムを試してみようと思いました。ずっと働きづめでお金には多少余裕があったからです。

    エススリーの担当者の方は、こちらの性格とかを尊重してくださって、つかず離れずの距離感で、気を使わなくていいのでよかったです。必要に合わせて要点だけを教えてくれ、雑談も結構楽しかったです。2ヶ月で、新しい生活習慣や運動のくせをつけることができました。性格も明るく?なったかな。
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      坂田   58歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    2 ヶ月という期間を決めて、きっちり成果を出すにはいいジムです。その人にあった無理ないプランを考えてくれますし、質問には丁寧に答えてくれ、スタッフさんの感じもいいです。ただ個人的には、指導やトレーニングが週に2回で、その上食事はメール連絡で、ここまでの価格っていうのは、判断に迷うところです。ダイエットのために、20万くらいだせる余裕のある人にはおすすめです。余裕のない人はモニターかな。それだとかなり安いですけど。一度経験してみるのも面白いかもしれませんね。
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      しのはらともか   45歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    余程怠惰な生活をして、暴飲暴食している人を除いて、すぐに運動しても、また食事制限してもそんなに大量に痩せられるものじゃありません。せっかく痩せてもリバウンド。

    ここは、正しい運動の方法や、体重や体型を維持しやすい方法をその個人に合わせて指導してくれるパーソナルジムです。「それぞれの個人にあわせて」というのがポイントで、同じ運動や食事、また生活習慣をしても、人によって成果には違いがある。それが体質ってものなんでしょうけど、2ヶ月みっちり、自分の体と体質と向きあうのは意味があることです。

    ダイエットは自己流でやるとどうしても偏った方法になりがちですが、ここでは一番効果的なダイエット方法を客観的に指導してくれます。糖質制限の食事が一番のキモだと思うんですが、結構辛いですよね。でも、しっかり守れば必ず成果は出て来ます。
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        36歳   男性   3.0
      エススリー(es three)の口コミ
    es threeの内容を見たときは、最初は週に2回、実質1回60分のトレーニングで痩せるのか?という疑問のほうが大きかった。実際、ダイエットのために毎日5キロ走っていたときにも、あまり痩せず、食事制限なしで痩せるのは難しいことがわかった。だから、ここでは、おそらくかなりきつい食事制限を指導されるだろうと思っていた。

    30日の返金期間があるが、その間、体重の変化がなければ返金らしい。ただ、食事をかなり厳しくすれば誰でも痩せる。これはその我慢ができない人が行くジムだ。けれども、ジムトレーニングのとき、代謝アップや効果的な筋肉の鍛え方など、プロの知識が学べるのはメリット。しかもトレーナー管理下にいるというプレッシャーが、ダイエットにつながるという人も多いことだろう。強い意志を持っている人は、もっとハードなダイエットを自分自身でできると私自身は思う。
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      球美   31歳   女性   4.0
      エススリー(es three)の口コミ
    いままで何度か、自分でもダイエットを試みました。また食事制限や運動を重ねましたが、何かが問題で、なかなか痩せることができませんでした。もう体質だから現状維持でも仕方ないかな、と思っていたのですが、最後のあがきで(笑)es threeの門を叩きました。ここは完全なプライベートジムであり、その上トレーニングウェア等もクリーニング、シューズ、靴下やタオルは貸し出しのサービスもあり、手ぶらでいけます。2ヶ月週2回、1コマ75分でこの金額は結構きついし、食事内容をトレーナーの人にメールしたりするのは面倒ですが、その分、モチベーションがキープしやすいかも。結局、目標体重には届きませんでしたが、食事や運動のことについてプロの方からご指導いただき、これからの体重維持やダイエット継続の知識がつきました。
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